Инвестиции в старт рабочего дня. Как начать утро продуктивно?
Бодрый старт часто сказывается на настроении в течении всего дня. Обретя силы решить все сложные дела сразу и быстро, можно успеть разобрать основной массив рутины до того, как словишь усталость. Вопрос только в том, как организовать этот самый резвый старт?
А есть вообще смысл прокачивать отдельно какой-то нейромедиатор? Или всегда нужно сразу приниматься за всё, что в зоне доступа?
Заниматься отдельно одним, конкретным нейромедиатором или нейрогормоном можно, но это уже опрдеелят психиатр. То есть, если спад критический, и у человека сильный избыток кортизола или низкий уровень серотонина, то это видно на диагностике, и тогда врач назначает антидепрессанты и терапию.
Если же речь идет про обычного человека, то перечисленные в статье препараты не то, чтобы делают из тебя сверхчеловека, а помогают поработать немного больше и дольше, в критической ситуации. Выступают, как запасной бак топлива, которого, при грамотномм использовании, более чем достаточно для буста продуктивности