Как быть, когда ничего не хочется делать
Такое состояние — симптом, за которым могут скрываться разные причины. Мы выделили две — переутомление и принудиловка. На примере собственного опыта предпринимателя и психолога рассказываем как отличить одно от другого и какие приемы используем для себя.
Очень своевременный пост. После повышения начал замечать, что вообще не хочу работать, постоянно откладываю простые задачи, что уж говорить о сложных. При этом частые недосыпы (сплю по 5-6 часов).
Зафар, рада, что пост оказался полезен. С откладыванием задач обычно несколько проблем: мы либо боимся совершить ошибку, сделать неидеально, либо не хватает всех данных для ее решения, либо реально не хватает сил. Внимание - это ресурсозатратный процесс для мозга, нужны силы. Если есть недосып, то усталость, скорее всего, уже накопилась..
Зафар, привет. Спасибо. Поздравляю с повышением. Хотел бы что-то полезное вам написать, но тут надо глубже смотреть, и я не психолог. Может Юля что-то прокомментирует, когда у нее будет время