Как же вовремя Ваша статья мне попалась, Антон, спасибо большое!
Про духовные практики узнала во время локдауна (когда эпидемия covid19 была) Яны Львовны Ауровой, она знакомит с такими чудесами, как восточная медитация, самадева йога Идриса Лаора, энергетическая гигиена (запускает процессы самовосстановления организма на клеточном уровне).
Антон, Вы описали прямо мою историю: много лишне, много "не туда" реагирую и колоссально истощаюсь. А надо больше себя слушать, слышать, видеть и тогда светить начинаешь изнутри, тогда Ты у себя - генератор энергии жизни. Еще раз спасибо!