Почему нельзя завтракать кашей?
С детства мы слышали от мам и бабушек то, что нужно кушать кашу на завтрак. У многих из нас каша ассоциируется с чем-то очень полезным, правильным и придающим сил. Но так ли это? Давайте разбираться.
С детства мы слышали от мам и бабушек то, что нужно кушать кашу на завтрак. У многих из нас каша ассоциируется с чем-то очень полезным, правильным и придающим сил. Но так ли это? Давайте разбираться.
Ну ведь по сути кашу можно делать без сахара
Конечно, Вы правы. Но все равно в таком варианте завтрака большое содержание углеводов, что отзывается в нашем организме скачком инсулина (который направлен на то, чтобы быстро снизить уровень сахара в крови).
А можно омлет вареньем залить)