Топ добавок для мозга и ЦНС: личный опыт
Речь пойдет о добавках и препаратах, которые одинаково хорошо влияют и на мозг, и на ЦНС. И это именно про личный опыт. Эдакий мост между исключительно субъективными ощущениями и тем, что говорят исследования.
С кофе действительно жиза, тревожным лучше в крайней необходимости его употреблять
Да не, кофе тревожность не повышает, скорее наоборот, помогает снять её, ибо мыслить начинаешь чётче и яснее. Понимаешь, что тревожиться повода не было.
Кофе не "хороший" и не "плохой". Если ЦНС расшатана, магний и витамин В на нуле, сам тревожен и взвинчен, то кофе это усилит. Но те же люди с СДВГ склонны пить кофе литрами, так как он помогает стабилизировать выброс дофамина, который помогает регулировать поведение