Сегодня хочу поговорить про умение восстанавливаться — хард-скилл для любого современного человека. Многие, и я в том числе, часто проходят рабочие месяцы с высоким содержанием адреналина в режиме “бей или беги”. Это истощает организм, поэтому очень важно максимально эффективно регулировать уровень стресса и адреналина. В статье расскажу об интерес…
Очень круто, вдохновляет!
Года 2 назад переходил через Кавказ с Адыгеи в Поляну.
Маршрут не очень сложный, но тем не менее.
В общем повстречал там группу из 4 солидных мужчин, которые таскали эти велики по горам.
Там подьем и спуски по узким тропам в 0,5 км. Я со своим рюкзаком испытывал сложности в маршруте.
И вообще не представляю, какую надо иметь подготовку, чтобы таскать с собой велик, зип и палатку, вещи, еду )))
встречал велосипедиста в гималаях
британский парень тащил тяжеленный даунхильный велик на 5000+ метров чтобы оттуда скатиться по тропе
Тоже самое можно сказать про триатлоны и марафоны. Тоже про разгрузку от работы головой, но уж слишком физически затрано. Перебор, хотя по интсграммам вроде людям не сложно))