Как я 100 дней внедряла привычку и что из этого вышло:
Одним солнечным майским утром, посмотрев в зеркало, сказала себе «я так больше не могу». Я устала худеть, а потом снова толстеть, худеть, а потом снова толстеть, и так по кругу, который повторялся несколько раз в год, на протяжении десятка лет.
Я проанализировала весь прошлый опыт и поняла, что причина паттерна заключается в том что, в моем стиле ж…
Обязательно вернусь ещё к этой статье. Хочу попробовать тоже самое ибо я уже устала по такой системе жить, то набор, то сброс. Статья вполне полная и полезная, спасибо)
Благодарю, Анастасия, если что-то захотите уточнить или нужна будет какая то поддержку, я с радостью 💫