Йога или тренажерный зал: что выбрать?
Конечно, всё индивидуально, лучше бы совмещать йогу с фитнесом, в последнем лишний вес уходит, а йога мышцы в тонусе держит, связочки там всякие растягиваешь, тело чувствуешь
Конечно, всё индивидуально, лучше бы совмещать йогу с фитнесом, в последнем лишний вес уходит, а йога мышцы в тонусе держит, связочки там всякие растягиваешь, тело чувствуешь