Заплати налоги и спи спокойно, говорит древняя мудрость. Вот только если б это было так просто, я сам с удовольствием приплачивал бы налоговой. К сожалению, на сон влияем только мы сами, действуя опосредованно через отношение к миру и соблюдения ряда правил, которые называются режимом. Но есть ли способы форсировать засыпание и углубить сон?