Как расслабить мозг
Подготовка отчета на работе. Обучение. Ведение своего проекта. Работа с клиентами в качестве эксперта, который готовит для клиента информационные материалы. Нетворкинги, встречи с друзьями, общение с детьми, групповые и другие чаты, соцсети, реклама на улице, радио, новый сериал - все это загружает наш мозг информацией.
вот заметил , что когда сижу в соц сетях или смотрю фильм , то мозг совсем не отдыхает , а даже еще сильнее напрягается , единственное что дает мне отдохнуть и расслабиться -это молчать , ни с кем не говорить и спать
да, все верно вы заметили! для меня, на самом деле, это было тоже открытием, ведь, вроде как "потупить в соцсети\сериал" - это ж думать не надо. ан нет, все равно мозг сам себе там думает и устает.