Книга отличная . Позволю только добавить , чтоб работать с собой , сначала нужно осознать и принять , этот факт . А это значит, развернуться к себе и начать работать , именно системно работать со своими мыслями . Менять мы можем себя и только себя . Любая новая нейронная связь формируется как минимум 90 дней . Это три месяца . Ты смотришь что ТЫ ДУМАЕШЬ, ЧУВСТВУЕШЬ И ДЕЛАЕШЬ . И тогда безусловно дело пойдет все к лучшему . Жить и дышать станет легче . Это я на себе все реализовала .