Во время продолжительного и напряженного периода заметил заметил что мой мозг блокировал сначала плохие чувства, а потом начал блокировать остальные – радость, счастье, покой и др. Если не ошибаюсь это называется алекситимия – когда не то что других, а свои эмоции не можешь понять. Сталкивались с этим? Мне помогло восстановиться самонаблюдение с психотерапией, после этого был какой-то скачек осознанности)
Это не алекситимия. Это подавление эмоций. Алекситимия - это невозможность отделить одну от другой, невозможность различить их. Вы просто подавили чувствительность.
Во время продолжительного и напряженного периода заметил заметил что мой мозг блокировал сначала плохие чувства, а потом начал блокировать остальные – радость, счастье, покой и др. Если не ошибаюсь это называется алекситимия – когда не то что других, а свои эмоции не можешь понять. Сталкивались с этим?
Мне помогло восстановиться самонаблюдение с психотерапией, после этого был какой-то скачек осознанности)
Это не алекситимия. Это подавление эмоций. Алекситимия - это невозможность отделить одну от другой, невозможность различить их. Вы просто подавили чувствительность.