Арни человек-легенда. Но слепое следование всем его рекомендациям не каждого приведет к желаемому результату. Тут все зависит от типа личности. 

Спорные моменты (лично для меня): 

В жизни может пригодиться все. Может, но нужны ли эти навыки или информация? Шерлок Холмс говорил, что наш мозг это чердак и не стоит складывать в него все, что попалось. 

Сосредоточиться на слабых местах. Арни - понятно. Его цель была стать идеалом (мистер Олимпия). Тут стоит внести поправку: слабые места, нужные для достижения цели. А востребованным профессионалом сделает фокус и развитие своих сильных сторон. 

Не сидеть без дела. Многие гениальные открытия приходили, когда человек переключался и даже в моменты отдыха. Работать нужно не много, а головой.