Я не понимаю своих клиентов!

«Чтобы увидеть, нужно перестать смотреть сквозь свои очки».
Морис Мерло-Понти

Когда мы не понимаем себя или другого человека, нам хочется что-то срочно с этим сделать и понять, что происходит. Но что если наше “непонимание” - это возможность узнать себя и другого по-настоящему?

В детстве мы смотрели на других без оценок и интерпретаций. Мы видели людей “как есть” пока нам не объяснили, как именно мы должны их видеть. Мы могли за пару секунд найти себе лучшего друга и играть, забыв обо всем остальном, даже не зная его имени. Нам не нужно было понимать другого, чтобы быть вместе. Это и есть феноменологический подход к отношениям.

Феноменологический подход подразумевает отказ от «понимания» в пользу «восприятия и переживания другого таким, какой он есть в контакте со мной», без оценок и поиска причинно-следственных связей.

Задачи рационально понять другого нет, скорее есть задача продолжать «не понимать», оставаясь в контакте.

«Но разве психолог не должен понимать, что происходит?»

Парадоксально, но отказ от рационального понимания и оценки ведет к более глубокому контакту — мы начинаем видеть лучше, когда откладываем в сторону хотя бы часть своих фильтров и знаний о человеке напротив.

Попробуйте провести эксперимент и на несколько минут откажитесь от идеи, что вы знаете того, кто сейчас рядом с вами - не торопясь взгляните на него так, как будто вы встретились в первый раз в жизни. Вы увидите и почувствуете то, на что раньше не обращали внимания. Ваш контакт сразу же станет другим.

То, ЧТО вы видите и чувствуете в таком контакте можно назвать феноменами.

Отказ от влияния дает возможность сосредоточить свое внимание на восприятии другого человека в настоящем моменте, вместо того, чтобы думать как мы можем улучшить его жизнь в будущем. Такое восприятие, помогает увидеть и почувствовать другого «как есть».

Когда кто-то присутствует рядом и при этом не пытается нас изменить — это глубоко нас затрагивает. Мы чувствуем себя принятыми, возникает доверие и со временем появляется возможность быть собой рядом с другим человеком без напряжения и страха.

Отказ от влияния влияет на самом глубоком уровне: мы чувствуем связь и вступаем в контакт не со своими проекциями и идеями, а с другим человеком.

Вместо “давайте разработаем план как вам бросить курить” мы можем спросить “что происходит когда вам хочется закурить, как это ощущается?”

Когда нам не пытаются причинить добро и нанести пользу, мы можем довериться и рассказать что действительно происходит.

Отказавшись от понимания, влияния, желания помочь, от своих теорий и даже своего жизненного опыта - мы получаем возможность встретиться и увидеть друг друга.

В этой встрече рано или поздно проявится та часть реальности, в которую сложно смотреть и клиенту, и терапевту. Ведь терапевтический контакт - это еще и движение в пространство где мы оба уязвимы и где мы привыкли защищаться. Если терапевт при встрече с Тенью клиента и своей Тенью соглашается с тем, что раньше было вытеснено или подавлено, то со временем это начинает делать и клиент. И благодаря согласию начинают происходить изменения. За ними не нужно бежать и напрягаться - изменения просто происходят и мы это видим.

Эти три критерия - восприятие вместо понимания, отказ от влияния,, согласие с субъективной реальностью другого - являются сутью феноменологического подхода.