Дмитрий Ануфриев Психолог

Сколько времени вы проводите перед экраном?

«Я не могу перестать читать новости, чувствую напряжение и тревогу, глаза устают, я устаю, но остановиться не могу. Как перестать их читать? Не получается».

Вы постоянно кому-то помогаете. Коллега не справляется с задачей - вы доделываете за него. Начальник или заказчик меняет требования - вы подстраиваетесь, хотя это выходит за рамки договоренностей. Родственник снова в долгах - вы оплачиваете счета. Подруга звонит и долго рассказывает о своих проблемах - вам неловко ее остановить.

Вы наверняка слышали эту фразу. Она может пугать и вызывать недоверие. Ведь мы видим примеры людей, которые победили зависимость и ведут трезвый образ жизни 10, 20 и даже 40 лет.

Раскрываем глубинные механизмы, мешающие желанным переменам, и учимся их учитывать для устойчивого роста.

Получил этот вопрос — и так задумался, что пост написал:)

Работаю со взрослыми людьми в формате регулярной, длительной терапии.