Ваша банка с записками
Первое, что я увидела ранним утром, была небольшая банка на подоконнике. Глаза продолжали заманчиво слипаться в надежде вернуться в сновидение, но мозг уже начал активную работу — он пытался просканировать прошлый день и попытаться вспомнить, как эта банка могла оказаться на окне? Что это вообще за банка? Как он хочет на неё сейчас реагировать? В такие моменты ты понимаешь, что тебе уже не уснуть и просто продолжаешь лежать, пока не начнёшь опаздывать или не поймаешь себя на мысли, что пора.
Я лениво отодвинула край одеяла и спустила ноги на пол. Прохладный воздух из окна в зале коснулся пальцев и запустил целых ворох мурашек, которые стали взбираться по бёдрам, животу, спине к самой макушке. В одно мгновение одеяло оказалось намотанным на моё тело, словно огромный бесформенный шарф, который носят некоторые люди в сильные метели и морозы. Но мне было тепло. И это главное.
Итак. Банка. Она стояла прямо напротив яркого солнышка и искажала сквозь себя весь мир. Деревья казались какими-то погнутыми и злобными, облака сильно помятыми, а люди и вовсе расплывались, словно привидения. Банка была пуста лишь наполовину. На её дне лежала скомканная бумажка, на которой точно было что-то написано, но пока не достанешь — не прочитаешь. Я подняла банку левой рукой и увидела открытку. Прижала её мизинцем к прохладному стеклу банки и пошла на кухню.
Мне нравится просыпаться в полной тишине. В целом доме остаётся слишком мало людей, чтобы они могли как следует пошуметь и навести суеты. Поэтому самой громкой в такие утренние мгновения была кофе-машина. Она с притягательным шуршанием перемалывала зёрна и наполняла до краёв белоснежную кружку свежим кофе. Волшебные минуты тишины и спокойствия, которые я каждый день дарю себе для того, чтобы легко шагать в новый день.
Сегодня я размышляла о детях. О том, сколько в них сил и энергии, сколько в них фантазии, яркости и живой любознательности. У меня прямо под домом детская площадка, поэтому подслушивать их разговоры, игры и споры — уже почти что моя профессиональная тайная обязанность. Эти мысли дарили мне спокойствие и понимание, что я и сама была такой бойкой девчонкой, которая легко взбиралась на гаражи, ныряла с горы на лыжах и без устали ела смородину с куста в саду, иногда всё-таки закидывая ягоды в банку.
Точно, банка. Я взяла открытку и прочитала: “Это банка с заданием для тебя на сегодня. Сначала может показаться, что в этом нет ничего сложного, но это не так. Поэтому сегодня задание всего одно. Удачи.” Очень странно и интересно.
Я дождалась десяти утра. Моё спокойствие всё сильнее менялось на волнение и ожидание таинственной записки. Запускаю руку в банку и нащупываю скомканную записку. Разворачиваю и читаю: “Прямо сейчас настало время для сильного волнения. Вспомни три истории, которые расстроили тебя за последнее время и думай о них в течение пяти минут. Вспомни, почему ты что-то не сделала, забыла, потеряла, не смогла, провалилась. И верни себя в ту историю.”
“Какое странное и дурацкое задание.” - подумала я. И начала вспоминать те провалы, которые случились за последний год. Погружаться в те моменты, в которых я чувствовала себя неудачницей и хотела провалиться сквозь землю. С каждой новой мыслью я чувствовала, как плечи начинают клониться вперёд, улыбка исчезает, а азарт и позитив пропадают. Я как будто вытаскивала из чулана грязное старое бельё, которое пропахло чердачными ароматами, и натягивала его на себя. Становилось так противно и мерзко быть находить себя в таком состоянии.
С мыслей о прошлом я перепрыгнула на настоящее и будущее. Успела разочароваться в себе, в своих настоящих и будущих проектах. Нашла косяки во всех своих ролях и была на грани отчаяния.
Из состояния вытащил звонок в дверь, сосед случайно ошибся этажом. В качестве извинения он подарил мне кофе, которое купил для себя, и пожелал классного дня. Я вернулась за стол и отодвинула подальше и банку, и записку, и открытку. Я больше не хотела выполнять это задание, потому что не понимала, как за один короткий момент смогла так резко поменять своё состояние. Не понимала, почему так сильно провалилась в прошлое и навесила на себя ярлычок “плохая”.
Я попыталась вернуть себе своё утреннее кайфовое состояние. Снова выпить кофе, послушать детские радостные визги, насладиться своей утренней свободой, но ничего не получалось. Каждый раз, когда я настроиться на позитив, в моей голове загоралась красная лампочка, а вместе с ней и те мысли, которые я только что сама пригнала в свою голову. И тревожность снова набирала обороты. Мне снова приходилось силой вытаскивать себя и оглядываться по сторонам, чтобы убедиться в безопасности своего пространства.
Наверно, в этот день меня уже ничто не могло удивить. Поэтому, когда мне пришло на почту письмо, я просто открыла и стала читать:
“Привет. Знаю, что ты уже выполнила задание. Как тебе? Что чувствуешь?
У меня не было задачи разозлить тебя или что-то тебе доказать. Просто я провожу социальный эксперимент. И моя задача — показать людям несколько моментов.
Во-первых, как сильно на них могу влиять слова или предложения извне. Я ведь даже не называла конкретных примеров, ты сама выбрала те истории, которые заставляют тебя сомневаться в себе наиболее сильно. Ты поддалась интересу попробовать этот эксперимент. И, значит, подчинилась чужой воле.
Во-вторых, люди ещё слишком слабы, чтобы бороться со своими эмоциями. Каждый раз, когда чувства, эмоции или ощущения выбивают из состояния равновесия, человек следует за ними. Причин много. Твоя — ты не поверила в сложность эксперимента и решила доказать, что для тебя это легко.
В-третьих, люди не понимают, чего они хотят на самом деле. Если им предлагаю конфетку — они берут. Если им говорят, в каком магазине и что нужно купить, — они так и делают. Если им указывают на их недостойное поведение — они меняют поведение. И так редко люди выбирают: я правда хочу это делать? Почему я должна следовать этому выбору? Кто определяет качество моего поведения?
Ты могла не брать банку, не открывать открытку, не доставать записку и не делать задания. Но ты последовала за моей игрой. Она оказалась безобидной. А представь, сколько людей вокруг тебя. И кто-то из них точно увлекает тебя в свою игру без твоего согласия.
Моя задача — научить людей совершать тот выбор, который они хотят сделать, а не который вынуждены. И я хочу пожелать тебе не принимать мятые бумажки от других людей и не следовать их указаниям, даже если эта бумажка выглядит как неприятная тебе просьба, обвинение в твой адрес или попытка уличить тебя в слабости. Выкинь её и пройди мимо. Только ты влияешь на свои эмоции.”
Я закрыла письмо со слезами на глазах и задала себе только один вопрос: от кого чаще я принимаю эти невидимые записки. которые заставляют меня действовать против моей воли?