Как принять поражение?

Проблема для многих непростая. Бывает, принимают долго, тяжело, страдают. Почему? Не умеют правильно оценивать поражение как ресурс?. Делюсь интересными размышлениями и рекомендациями известного лайф-коуча из Сан-Франциско.

Вопрос: Как мне смириться с поражением?

Ответ Сандры Поссинг: «Позвольте себе почувствовать то, что вы чувствуете, будь то гнев, грусть или горечь. Обсудите эти чувства с кем-то, кому вы доверяете, или запишите это в дневник. Как только вы выплеснете свои чувства наружу, сосредоточьтесь на том, чтобы извлечь уроки из своего поражения. Неудача - важная часть совершенствования, поэтому вы добьетесь большего успеха, если примете это поражение и будете использовать его для обучения и роста».

Совет Сандры Поссинг: «Есть разница между поражением и ощущением себя побежденным. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что пошло не так, постарайтесь сосредоточить свое внимание на том, что вы можете сделать правильно в следующий раз. Напомните себе, что это тоже пройдет. Постарайтесь отпустить то, что вы не можете изменить, и сделайте все возможное, чтобы проявлять уважение к тому, кто или что победило вас».