Никогда не понимал, в чем смысл этого всего? Расслабиться? Отдохнуть? Нервишки успокоить? Эта жизнь, время ограничено, это ресурс. Зачем, когда чистишь зубы, думать о том как чистятся зубы, а не о чем-то полезном/планы какие-то строить?
Слыхали о том, что когда качаете мышцы рук - они растут во время отдыха, а не в зале? Зачем спать и отдыхать, когда можно просто все время отжиматься? 😉
Очевидно, у него будет улыбка до ушей, ели сказать, что медитация это не поза лотоса, а особое состояние расслабленности, которое жизненно необходимо как сон
где доказательная база что это работает? ок, ладно, как определить впринципе что ты делаешь это правильно\тру медитейшин и все дела? может проще поспать и выспатся хорошо? Если у человека проблемы это решается с помощью фармы. Рак без фармы не вылечишь. И депрессию не вылечишь. Болен - принимай пилюлю, вот и все.
Я понимаю что челов нагибает жизнь - проблем много, эмоциональный перегруз, вот и придумывают всякую эзотерическую дичь.
Жизнь - это борьба и гедонизм, просирая ее на мысли только жалеть будешь потом и ни к чему не приведет это в принципе - как может без внешней подпидки информация возникнуть из ничего? Если релизиозную составляющую брать (благо, праведность и пр) то тоже - ну ок, возьми тогда законсервируйся в бункере, всю жизнь там пробудь - не согрешишь, все четко, же будет, верно?
Вы попробуйте лечь минут на 10 и сосредоточиться на дыхании. Гарантирую, что почувствуете эффект. Тру медитейшн - это просто дать мозгу расслабиться. Просто попробуйте, а когда заметите эффект - займётесь поиском доказательной базы 😉😁
Никогда не понимал, в чем смысл этого всего? Расслабиться? Отдохнуть? Нервишки успокоить? Эта жизнь, время ограничено, это ресурс. Зачем, когда чистишь зубы, думать о том как чистятся зубы, а не о чем-то полезном/планы какие-то строить?
Слыхали о том, что когда качаете мышцы рук - они растут во время отдыха, а не в зале? Зачем спать и отдыхать, когда можно просто все время отжиматься? 😉
Очевидно, у него будет улыбка до ушей, ели сказать, что медитация это не поза лотоса, а особое состояние расслабленности, которое жизненно необходимо как сон
Спасибо. Все понятно. Можете не продолжать:)))
где доказательная база что это работает? ок, ладно, как определить впринципе что ты делаешь это правильно\тру медитейшин и все дела? может проще поспать и выспатся хорошо? Если у человека проблемы это решается с помощью фармы. Рак без фармы не вылечишь. И депрессию не вылечишь. Болен - принимай пилюлю, вот и все.
Я понимаю что челов нагибает жизнь - проблем много, эмоциональный перегруз, вот и придумывают всякую эзотерическую дичь.
Жизнь - это борьба и гедонизм, просирая ее на мысли только жалеть будешь потом и ни к чему не приведет это в принципе - как может без внешней подпидки информация возникнуть из ничего? Если релизиозную составляющую брать (благо, праведность и пр) то тоже - ну ок, возьми тогда законсервируйся в бункере, всю жизнь там пробудь - не согрешишь, все четко, же будет, верно?
Вы попробуйте лечь минут на 10 и сосредоточиться на дыхании. Гарантирую, что почувствуете эффект. Тру медитейшн - это просто дать мозгу расслабиться. Просто попробуйте, а когда заметите эффект - займётесь поиском доказательной базы 😉😁
Ладно, ловите и доказательную базу
https://vc.ru/life/243902-privychki-kotorye-sdelali-moy-mozg-molozhe-opyt-neyroissledovatelya-brayana-penni
Если уж и это вам не доказательство, то вам уже ничего не поможет 😁
Да Вы круче Била Гейтса понимаете что в жизни важно, а что нет! Что приносит пользу, а что нет... завидую! )))
Абсолютно согласен 👍 я думаю нужно жить целью вот тогда никаких проблем не будет с осознанностью