Зависимость от криптовалютной торговли: На что обратить внимание и как это лечится
Лечебные центры отмечают рост числа клиентов, борющихся с криптовалютной зависимостью. Хотя симптомы несложно обнаружить, некоторые криптотрейдеры могут даже не подозревать о том, что их беспокоит.
Часто упускаемый из виду аспект репутации волатильности криптовалютного рынка - это влияние внезапных изменений рынка на психическое здоровье трейдеров и инвесторов.
Зависимость от дневной торговли, или патологическая торговля, уже хорошо известна среди торговцев акциями и сырьевыми товарами и подробно описана медиками. Существуют даже реабилитационные программы, посвященные лечению зависимости от дневной торговли.
Благодаря возможности получения "меняющих жизнь" денег для тех, кто достаточно удачлив или смекалист, чтобы поймать их, криптовалютный рынок породил свою долю зависимых от торговли людей.
Чтобы лучше понять механику зависимости от криптовалютной торговли и как ее распознать, журнал Magazine побеседовал с Тони Марини, старшим специалистом-терапевтом реабилитационного центра Castle Craig в Шотландии, и Аароном Стернлихтом, соучредителем нью-йоркской частной практики Family Addiction Specialist.
Что такое криптовалютная зависимость?
Стернлихт определяет криптовалютную зависимость как "стойкое или повторяющееся патологическое принуждение и навязчивое желание заниматься инвестированием или торговлей криптовалютами, несмотря на негативные последствия для личной и/или профессиональной сферы, такие как финансовые потери, разрыв отношений, проблемы с карьерой, психическое здоровье и другие подобные негативные последствия".
Он считает, что аддиктивное поведение выходит далеко за рамки простой покупки и продажи токенов. Когда время трейдера полностью поглощено анализом графиков, изучением рынка, обзором данных, фундаментальным анализом или настроением инвесторов, возможно, существует проблема.
Все дело в нейротрансмиттерах
В организме вырабатывается нейротрансмиттер дофамин, который используется нервной системой для передачи сообщений между нервными клетками. Штернлихт говорит, что когда цена криптовалюты растет и кто-то совершает успешную сделку, он получает прилив дофамина, вызывая чувство удовольствия.
"Волатильность криптовалюты в сочетании с тем, что ею можно торговать круглосуточно, может привести к чрезмерному и регулярному повышению дофамина, что делает ее гораздо более аддиктивной, чем торговля другими активами, например, акциями", - говорит Стернлихт. Со временем те, у кого развивается зависимость от торговли криптовалютой, начинают зависеть от нее, чтобы вызвать возбуждение и чувство удовольствия".
Молекула дофамина. (Sbrools, собственная работа автора)
Стернлихт утверждает, что некоторые стимулы, при которых выделяется чрезмерное количество дофамина - такие как секс, наркотики, видеоигры и социальные сети - с большей вероятностью вызовут привыкание. Он считает, что из-за волатильных колебаний цен успешные криптовалютные сделки попадают в эту категорию.
С другой стороны, другие естественные удовольствия, такие как вкусная еда или красивый закат, могут стать менее стимулирующими и менее привлекательными. "Человек становится озабоченным выбранным стимулом, теряя интерес к другим жизненным впечатлениям, которые раньше казались ему приятными, поскольку мозг по своей природе склонен искать удовольствия", - говорит Стернлихт.
Марини отмечает, что не каждый человек станет компульсивным игроком, кокаиновым наркоманом, алкоголиком или зависимым от криптовалют. Но он считает, что 3% британцев являются компульсивными игроками. Агентство по безопасности здоровья Великобритании (формально Public Health England) подсчитало, что около 2,2 миллиона взрослых являются проблемными игроками или подвержены риску зависимости. И Марини, и Штернлихт согласны с тем, что криптовалютная зависимость очень похожа на зависимость от азартных игр и лечится как таковая.
Поскольку 33% страны участвуют в криптовалютном рынке, Марини беспокоится, что он видит только верхушку айсберга. "Я обнаружил, что через двери приходит все больше и больше людей, которых действительно привлекли криптовалюты", - говорит Марини.
С 2016 года в Castle Craig обратилось более 200 клиентов с зависимостью от криптовалютной торговли. Марини считает, что криптовалюта привлекает людей гораздо быстрее, чем азартные игры, из-за своей волатильности. "Они постоянно смотрели на цены, потому что они постоянно колеблются. А поскольку сейчас существует более 20 000 различных криптовалют, они проводят так много времени на различных сайтах СМИ, наблюдая за криптовалютами, и это становится проблемой в их жизни", - говорит Марини.
Тем не менее, по словам Стернлихта, большинство людей могут торговать криптовалютами без опасений. "Хотя большинство людей могут инвестировать в криптовалюты и торговать ими без развития патологических проблем, у некоторых людей развивается персистирующее расстройство, связанное с их торговым поведением, которое приводит к зависимости", - говорит Стернлихт.
Кто находится в группе риска?
Хотя невозможно точно определить, у кого именно разовьется зависимость от торговли криптовалютами, Штернлихт считает, что более подвержены риску те, кто часто сталкивается с криптовалютами, те, кто сталкивался с другими зависимостями, или те, у кого был опыт проблемных азартных игр. Семейная история зависимости, основные проблемы с психическим здоровьем, импульсивность или склонность к риску могут спровоцировать аддиктивное поведение у трейдеров.
По опыту Штернлихта, криптотрейдеры часто бывают хорошо образованными и финансово подкованными. Им кажется, что они имеют преимущество на рынке и знают что-то такое, чего не знают другие. "Например, они могут тратить много времени на изучение фундаментальных показателей конкретного проекта или быть высококвалифицированными в анализе графиков, макроэкономики, настроения рынка и других спекулятивных показателей. Это то, что известно как "иллюзия контроля"".
В исследовании 2014 года ученые из Университета Деусто и Университетского колледжа Лондона заявили, что "иллюзия контроля заключается в переоценке влияния, которое наше поведение оказывает на неконтролируемые результаты". По словам Стернлихта, это ложное чувство безопасности может побудить трейдеров идти на больший риск и чаще торговать. Если трейдеры чувствуют, что у них есть преимущество, они могут с большей вероятностью заключать более рискованные или крупные сделки и развивать зависимость от торговли.
Марини создал "Кривую криптовалют" - диаграмму, которая отображает жизненный цикл этих типов рискованного поведения. Кривую криптовалют Марини не следует путать с известной "кривой криптовалют J", которая моделирует рыночную стоимость криптовалюты с течением времени. Кривая криптовалют Марини визуализирует эволюцию торговли, вызывающей зависимость, от "высокой степени удовлетворения" и "отчаяния" до "осознания", "восстановления" и "роста".
Кривая криптовалют Марини показывает стадии зависимости и выздоровления.
Как узнать, есть ли у вас проблема?
По словам Стернлихта, некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, включают безуспешные попытки прекратить или умерить торговлю, мысли о криптовалютах в свободное от торговли время, сопутствующее чувство вины и стыда, а также сокрытие потерь от близких. Ложь, воровство, продажа вещей или займы для продолжения торговли также являются тревожными сигналами.
Один из клиентов Марини работал в финансовой компании и присвоил 1,5 миллиона долларов в биткоинах. Затем он потерял 1,2 миллиона долларов из украденных средств. Другой клиент, который пришел в Касл Крейг для лечения наркомании и смог воздержаться, впоследствии заработал полмиллиона евро, торгуя криптовалютой. Спустя два года клиент вернулся в клинику с рецидивом наркотической и алкогольной зависимости и потерял все свои криптовалюты.
Дополнительные признаки зависимости могут включать трату денег, выделенных на проживание, на криптовалюты, приоритет торговли над отношениями и карьерными возможностями, трудности с концентрацией внимания, потерю интереса к деятельности, не связанной с криптовалютами, и трудности со сном из-за торговли или деятельности, связанной с торговлей.
Варианты лечения
Для тех, кто ищет амбулаторную помощь, Штернлихт подбирает лечение в соответствии с потребностями каждого клиента. Хотя у него нет универсального подхода, существует общая, поддающаяся модификации схема. После углубленной оценки его командой составляются индивидуальные планы лечения, которые могут включать терапию, коучинг, психиатрию, консультирование семьи/пары, финансовый контроль, мониторинг сна, физических упражнений и питания и ежедневные проверки. Также может проводиться тестирование на наркотики и алкоголь. Штернлихт также применяет методы лечения, основанные на осознанности и холистической терапии.
Финансовый мониторинг является ключевым компонентом подхода Штернлихта. "Для всех наших клиентов с криптовалютной зависимостью мы считаем полезным создание систем финансового мониторинга их активов, включая банковские счета, а также торговые платформы, если они все еще активны. Цифровые кошельки также учитываются", - говорит Штернлихт.
Стернлихт считает, что надзор за активами - а иногда даже временное лишение клиента контроля над этими активами - может помочь человеку стать ответственным и сосредоточиться на восстановлении. Такой финансовый надзор может осуществляться доверенным другом или членом семьи, финансовым специалистом или сотрудником Стернлихта.
Во время сессии клиент может сосредоточиться на определении триггеров торговли и выработке навыков преодоления, позволяющих воздерживаться от торговли, построении доверия и установлении границ в отношениях, а также на проработке проблем психического здоровья и травм.
Между сеансами команда отслеживает сон, питание, физические нагрузки и использование цифровых технологий. "Выздоровление - это как пазл, состоящий из различных частей, и чем больше частей удается собрать вместе, тем больше шансов у человека прожить процветающую и успешную жизнь", - говорит Стернлихт.
По словам Марини, в Castle Craig криптовалютную зависимость рассматривают как одну из форм игровой зависимости. Они сочетают когнитивно-поведенческую терапию с 12-шаговым подходом. Первый шаг - это признание наличия проблемы. "Я бессилен перед этой зависимостью, и из-за этого моя жизнь становится неуправляемой. Это означает, что у меня есть проблема. А когда мы смотрим глубже, то обнаруживаем, что проблема во мне", - говорит Марини.
Шестинедельная стационарная программа включает в себя терапию один на один и групповую терапию. Марини считает, что групповая терапия важна из-за подтверждения и единения. "В групповой работе вы получаете идентификацию с кем-то еще, поэтому вы больше не чувствуете себя одиноким. Терапия один на один - это здорово, но групповая работа - это, наверное, самая важная часть программы", - говорит Марини.
По словам Марини, в лечение включены конная терапия, арт-терапия и другие холистические практики. Восстановление также фокусируется на том, чтобы избежать рецидивов после лечения и перекрестной зависимости от психоактивных веществ. Например, Марини говорит, что из-за волатильности и круглосуточного характера торговли криптовалютами некоторые могут обратиться к амфетаминам, чтобы дольше оставаться в сознании.
В конечном счете, Марини считает, что выздоровление - это поиск себя и понимание того, что такое зависимость и почему она вызывает определенное поведение:
Речь идет о том, чтобы снова найти себя. Так здорово. Мы делаем очень много этого".