Новая привычка за 21 день: почему не у всех получается и что делать
Наша нервная система постоянно учится и заводит новые привычки. Полезные или вредные — ей не очень интересно. Иногда вы не знаете, а они уже сформированы. Так что слушаем Хубермана и учимся прощаться со старыми и заводить новые. Спорт, йога, просмотр фильмов без чипсиков.
Какая то роботизированная жизнь получается, как у Малышевой, ложится в 22, вставать в 6, в туалет в 9, не интересно. Человеку нужна свобода (не путать с ленью) выбора, только так он может полностью себя реализовать, еще правда кое что, но это из другой темы.