"Сколько стоит заказать коуча" и ещё 11 вопросов про коучинг
Собрал 12 частых вопросов про коучинг от своих клиентов + дополнил их вариантами ИИ и постарался на них ответить. Тем, кто докинет свой вопрос – подарок.
1. Что такое коучинг
Википедия: коучинг — метод раскрытия потенциала человека, в процессе которого коуч помогает собеседнику достичь некой жизненной или профессиональной цели.
Моя текущая версия: коучинг — методология изменения образа жизни человека, основанная на инсайтах самого человека.
Отмечу, что коучинг — это методология (набор навыков, инструментов и подходов), а не «мы просто поговорили»:)
2. Что коучинг может дать лично мне
- Понимание своих истинных целей. Тут большинство из нас обжигается на своих/чужих целях. Коучинг как раз помогает вытаскивать свои цели, а не пытаться реализовать цели извне
- Планирование реалистичного пути к этим целям. На этом этапе частая ошибка — не видеть простые и быстрые действия к результатам, сопротивляться им.
- Фокус на пути и на результате. Это про мотивацию и удержание цели, даже когда первоначальный план сбоит (90% случаев)
Результат коучинга: устойчивые (а не разовые) изменения образа жизни. Да, звучит чутка страшно, но попасть в действительно новые цели в старом образе жизни невозможно. Иначе бы мы не менялись.
3. Как найти квалифицированного коуча
- Проверить дипломы (тут у меня минус: я пока учусь и до официальной бумажки мне ещё полгода)
- Проверить соцсети (тут важнее обратить внимание на манеру общения, на смыслы — отзывается или нет)
- Оценить релевантность опыта (кто-то больше погружен в жизненные цели, а кто-то, как я, например, больше привык работать с бизнесом и карьерой)
- Посмотреть на клиентские отзывы. Мои можно глянуть вот тут
- Сходить на демо-сессию (есть почти у всех коучей, позволяет увидеть «ваш человек или нет»). Ко мне можно записаться здесь
4. Сколько стоит сеанс коучинга
- Начинающие коучи (типа меня) = 1,5-3 тыс рублей
- Средний опыт (1-3 года) = 2-5 тыс рублей
- Большой опыт/ специализация = 5 и более тыс рублей
Максимальный ценник, который я пока что встречал = 35 тыс/коучинговая сессия для владельца крупной компании.
5. Сколько обычно нужно коуч-сессий, чтобы достичь результатов
Как минимум, одна:)
Тут разверну: есть запросы узкие, чётко обозначенные и сформулированные (например, «я уже делегирую вот так и так, как улучшить мои навыки делегирования»). Их можно решить за 1-2 сессии. Есть запросы широкие и протяженные во времени (например, «как перестать выгорать на работе»). И это может потребовать 4-6 сессий. Встречаются и пакеты аж на 20 сессий.
Я обычно работаю в формате 1-4 сессии.
6. Какие навыки и качества должен иметь хороший коуч
- Эмпатия, эмоциональный интеллект, интерес к людям
- Гибкость и адаптивность, способность выдерживать высокий уровень неизвестности
- Умение задавать правильные вопросы
- Профессионализм, широкий набор инструментов (поэтому я сейчас активно изучаю и классический коучинг, и интегральный, и IFS подход, и ещё в планах пара методик)
- Поддержка и вдохновение, умение мотивировать людей
7. Как правильно подготовиться к работе с коучем
Сформулировать запрос — "что я хочу получить в результате этой сессии?" Если это сложно, то я обычно прошу записать 5-6 слов, которые лучше всего характеризуют цель, куда хочет попасть клиент.
8. В каких случаях коучинг может быть особенно эффективен
Из того, с чем работал лично и понимаю, что скорее всего могу помочь:
- Открытие собственного бизнеса,
- Выбор карьерного трека (рост внутри компании, новая работа или своё дело)
- Выгорание в работе и в жизни
- Отношения с командой и партнёрами в бизнесе
- Делегирование
- Рост бизнеса с нуля до 50 млн рублей (дальше не ходил, не знаю)
- Самооценка, самоценность
- Публичные выступления — подготовка, проведение
- Творчество в бизнесе и карьере
9. Что делать, если не удается достичь желаемых результатов в рамках коучинга
Вернуться к началу и понять «а какую цель я действительно хочу достичь»?
10. Как можно самостоятельно применять принципы коучинга в повседневной жизни
Самый простой вариант: перед каждым действием задавать себе вопрос «а чего я хочу достичь с помощью этого действия?» Ещё лучше, но чуть сложнее – записывать свой ответ, а после действия сравнивать факт с планом.
11. Как оценить эффективность работы коуча
Один из критериев оценки эффективности коуч-сессии — инсайт. Озарение. Вы вдруг увидели что-то, чего не видели/не понимали/ не принимали раньше. Однако инсайты бывают не на каждой сессии.
Ещё одним критерием может стать чёткость, прозрачность, ясность, которая возникает после коуч-консультации («теперь я знаю, что делать»).
Ну и ещё один критерий — мотивированность к действию. Когда вы увидели нужное вам действие и ясно его осознали, то мотивация обычно находится на высоком уровне.
12. Чем коуч отличается от консультанта
- Консультант = авторитет. Коуч = Равный.
- Консультант даёт готовые решения. Коуч помогает обучиться навыку.
- Консультант решает ту задачу, которую перед ним поставили. Коуч помогает найти ту задачу, которую нужно решить.
Не нашли своего вопроса?
Задайте в комментарии, выберу один по случайному критерию и подарю полноценную коуч-сессию с диагностикой удовлетворенности жизнью по 10 параметрам.
Согласен. Профессия "Коуч" скомпрометирована. Реальные специалисты утонули в негативных впечатлениях. Думаю, что проблема в завышенных ожиданиях, которые формируются на этапе продаж "волшебной технологии". Все хотят быстро, легко и недорого, и не учитывают, что трансформационные процессы имеют прямо противоположные характеристики.
Задумался о Позиционировании "адекватный коуч"))))
Это нам на курсе логики и пытались доказать!))
где получает образование коуч? учитывая выше написанное, его можно поставить в один ряд с психологом , но это немного другое направление , но требующее много навыков
Есть стандарт высшего образования, в ряде вузов России можно получить (я выбрал такой вариант). Ещё есть компании, которые на таком образовании специализируются — готовят коучей, психологов. Выбор есть, вариантов много.
Никогда статья не будет пользоваться положительной популярностью, если в ней есть слово "коуч", у людей триггер на него!