Кризисная психологическая помощь в период потрясений. Подробный гайд

В гайде я собрала все необходимые техники и инструменты помощи для взрослых и детей, чтобы с минимальным ущербом для психики пережить стресс.

Мне очень нравятся эти техники. Они правда помогают немного заземлиться и тревожность спадает

1