Что такое спорт и кто может называть себя спортсменом?
За мою десятилетнюю тренерскую практику я слышал тысячи раз, как занимающиеся в тренажерном зале утверждали, что они занимаются спортом, это же очевидно! Я регулярно посещаю зал несколько раз в неделю и, прикладывая усилия, выполняю физические упражнения. Но точно ли это спорт? Давайте разберемся!
Согласно основам теории спорта, спорт — это исторически сложившаяся человеческая деятельность, основу которой составляют соревнования, а «продуктом» этой деятельности являются соревнования победители, спортивные результаты и достижения. Другими словами,
спорт без соревнований и состязаний невозможен.
Кажется, что это придирка, но на самом деле, это супер важно понимать, чтобы не наломать дров, когда вы начинаете тренироваться.
Любой спорт ставит перед собой одну цель - получение результатов на пределе физических возможностей человека. Поэтому у спортсменов колоссальный объем нагрузок и особый режим жизни, в противном случае предела возможностей не достичь.
Если же вы тренируетесь ради улучшения фигуры, здоровья и физического состояния, то вы занимаете не спортом, а физическим воспитанием. И корректнее будет говорить, что мы с вами физкультурники и тут все встаёт на свои места!
Физкультурник– это любой человек, который занимается физическими упражнениями и поддерживает здоровый образ жизни в соответствии со своим возрастом и нормами. Поэтому тренировочный процесс будет подобран соответствующе, что сделает ваши тренировки оптимально эффективными и не просто сохранит, а укрепит ваше здоровье и тело.
Тренируйтесь с умом, и подбирайте средства для тренировок исходя из ваших целей и физических возможностей!