На какой диете худеется лучше, строгой или гибкой: результат научного эксперимента
Человек решил похудеть. У него уже есть некая мышечная масса, но она скрыта под внушительным слоем жира, пришла пора явить её миру. Что для этого нужно? Правильно: работающая диета и дисциплина. Какая диета работающая? Вариантов, как минимум, два.
На спортивной 😁
Если замедлен обмен и есть проблемы с инсулинорезистентностью, сколько мяч не пинай и сколько штангу не тягай ничего не потеряешь, нужна грамотная дета.
Можете описать её вкратце?