Боль в колене - распространенная проблема, от которой страдают миллионы людей. К сожалению, стопроцентно работающих медикаментозных средств пока не найдено – не разработано, но зато хорошо себя показали активные методы, то есть физические упражнения.
проблемы с коленями должен решать специалист, а упражнения из интернета крайне опасно выполнять, на больное колено нельзя нагрузку давать
Можно и нужно, но под руководством специалиста.