От завтрака зависит не только фигура, но и насколько мы будем работоспособны и энергичны. Каши быстрого приготовления, мюсли, десерты, бутерброд с колбасой. Почему эти популярные завтраки испортят весь ваш день? Почему сладкое в первой половине дня – не ок идея и какой он идеальный завтрак, читайте в этом посте.