Как продлить результаты психологических тренингов и сессий?

Чаще всего результаты тренингов и сессий не остаются навсегда такими мощными как по окончанию программы. Почему же это происходит и как продлить результаты?

Через время после таких сессий могут возникнуть определенные откаты к прежним состояниям и программам.

Откат - это психологическое состояние, когда человек испытывает сильное желание вернуться к предыдущему состоянию или поведению, которое было для него комфортным.

Признаки откатов включают в себя чувство вины, страх, тревогу, беспомощность, а также желание вернуться к прежним привычкам или поведению.

Это происходит по причине того, что мы считываем информацию с окружающих, с поля, в котором мы находимся.

Проходя различные сессии и тренинги мы можем поменять себя, свою жизнь, но не можем поменять окружающих людей. И если мы остаёмся в том же окружение, то постепенно возвращаемся в их программы.

Для того чтобы нам не возвращаться в эти программы, не терять свой уровень энергии, но и при этом не убегать от окружения, нужно постоянно поддерживать своё состояние. Общаться с людьми, которые находятся на таком же уровне энергии, прокачивать дальше полученные навыки и также выходить из имеющихся триггеров.

Способы преодоления откатов также включают развитие уверенности в себе, обучение принятию решений и ответственности за свои действия, а также адаптацию к новым условиям и ситуациям.

Таким образом, откаты являются распространенным явлением в психологии, и их можно избежать, окружая себя теми, кто стремится вперёд в одном направлении с Вами, кто находится на том же уровне энергии и вибраций.

Ещё больше о том, как не потерять результаты работы над собой, а даже усилить их, читайте в моем ТГ-канале ⬇