Да сколько можно уже с этими тысячами шагов и "как заставить себя заставить себя". Кайф! Активность должна быть в кайф, в удовольствие, в радость. Ну ок добились они цели, а недовольство, нервное напряжение, СТАХ ПОТЕРИ?? Куда это всё? ЗОЖ? Однозначно нет. Очередное навязывание универсальной формулы "7 тысяч шагов", которое на практике только и работает из-за страха. Есть огромное количество видов активностей спортивных на любой вкус, так нет, давайте всех заставим без разбору делать одно и то же.
Кто-то, возможно, до сих пор считает, что заниматься фитнесом нужно из под палки и исключительно на силе воли. Очень зря. С точки зрения долгосрочной внутренней мотивации это не работает. См. Michelle Segar.
Любой работник российского фитнес-центра, имеющий доступ к статистике посещений по абонемента, может защитить Ph.D в UoP.
покапитанили, спасибо.
а ещё страх битья палкой тоже мотивирует.
или угрозы разбить машину.
больше, чем возможность побить этой же палкой самому?
А если ещё и семью взять в заложники, то вообще ж золото, а не работник будет :)
Да сколько можно уже с этими тысячами шагов и "как заставить себя заставить себя". Кайф! Активность должна быть в кайф, в удовольствие, в радость. Ну ок добились они цели, а недовольство, нервное напряжение, СТАХ ПОТЕРИ?? Куда это всё? ЗОЖ? Однозначно нет. Очередное навязывание универсальной формулы "7 тысяч шагов", которое на практике только и работает из-за страха. Есть огромное количество видов активностей спортивных на любой вкус, так нет, давайте всех заставим без разбору делать одно и то же.
Кто-то, возможно, до сих пор считает, что заниматься фитнесом нужно из под палки и исключительно на силе воли. Очень зря. С точки зрения долгосрочной внутренней мотивации это не работает. См. Michelle Segar.
Видать, работники данного учреждения зарабатывают как российские бюджетники или пенсионеры, если их заинтересовали полтора бакса в день.
Вообще страх потери и неведения (fear of not knowing) доминирующие фобии