Ледяные ванны, двухчасовые медитации и рыбий жир на завтрак: привычки предпринимателей — странные и не очень

В подборке от Business Insider.

Директор Apple Тим Кук и основатель Virgin Group Ричард Брэнсон просыпаются около 5:00. А вот глава спортивной компании Gymguyz «годами» начинает день в 3:29: сперва холодный душ и тренировка, а затем — трёхминутная ледяная ванна. Говорит, что так чувствует себя «сверхчеловеком».

Глава разработчика ПО Edison Software Микаэль Бернер готовит на завтрак детям вафли, блинчики или яичницу, а сам ограничивается чёрным кофе и чайной ложкой рыбьего жира из печени исландской трески. «Богатство — в здоровье», — считает он.

Илона Маска не пугают страшилки о том, что сахар — это «яд». Как-то раз он написал, что каждое утро съедает по пончику — «и ничего, не умер».

Глава Shopify Тобиас Лютке приходит домой в 17:30 и не видит смысла задерживаться, потому что работа, «какой бы прекрасной ни была», — это «просто работа». Семья и здоровье, которое в том числе зависит от регулярного и качественного сна, важнее. Спать старается по восемь часов.

Глава китайского производителя аккумуляторов Contemporary Amperex Technology Робин Цзэн ежедневно устраивает себе небольшой тихий час в офисе.

Глава Disney Боб Айгер начинает утро с тренировки, но занимается при приглушённом свете. Телевизор включает, но ставит на беззвучный режим, потому что параллельно слушает музыку.

Тренироваться предпочитает в одиночестве, чтобы ничто не отвлекало его от мыслей. Среди правил — по возможности не проверять почту сразу после пробуждения, иначе и настроение может испортиться, и концентрация на собственных мыслях пропадёт.

Однажды в аккаунте McDonald’s в Threads появился вопрос, кто и что съел бы из заведения прямо сейчас. Глава Meta (запрещена в России) Марк Цукерберг написал, что заказал бы «20 наггетсов, большую картошку, "роял чизбургер", "макфлури", яблочный пирожок и парочку обычных чизбургеров на потом».

Позже сообщил, что потребляет примерно 4000 калорий в день, чтобы повысить эффективность спортивных тренировок.

Сооснователь Twitter (Х) и глава финтех-компании Block Джек Дорси рассказывал, что ежедневно проходит по 8 км, медитирует по два часа и ограничивается одним приёмом пищи. Рассуждая об интервальном голодании, он признавался, что чувствует себя здоровее и счастливее и лучше спит.

Основатель медиаагентства Social Chain Стивен Барлетт привык готовиться ко сну с помощью позднего массажа. После этого он засыпает под ролики на YouTube.

Каждую субботу глава LVMH (бренды Tiffany, Dior, Fendi, Givenchy, Marc Jacobs, Stella McCartney, Loewe, Kenzo, Celine, Sephora и другие) Бернар Арно старается захаживать в магазины группы, чтобы проверить, всё ли соответствует его представлению о прекрасном. Предприниматель внимателен к мелочам, говорят окружающие.

#предприниматели