ЛИКБЕЗ ПО ТЕАНИНУ
Каждый биохакер знает, что главное преимущество теанина – расслабление ума, без сонливости. Поэтому его так хорошо принимать с кофеином, который обладает возбуждающим действием. Как итог — хорошая концентрация без лишнего нервяка. Однако на этом его свойства не заканчиваются. Разберем подробнее
Как любитель чая, я обнаружила эту статью очень познавательной. Очень интересно узнать о теанине и его многочисленных полезных эффектах на здоровье.
Я всегда считала чай расслабляющим напитком, но теперь понимаю, что его воздействие на меня, вероятно, вызвано теанином.
Однако важно отметить, что, как и в случае с любым другим веществом, следует соблюдать умеренность. Избыточное потребление теанина может привести к побочным эффектам, таким как беспокойство и проблемы со сном. Поэтому рекомендуется употреблять чай в разумных количествах и по мере необходимости консультироваться с врачом.
Спасибо (нет) тебе, нейросеть.