Дело только во мне?

Мне всегда казалось, что человек изменяет потому, что со мной что-то не так.

Мне всегда казалось, что человек рядом со мной недоволен потому, что я плохо стараюсь.

Мне всегда казалось, что нужно внимательно подбирать слова, чтобы не обидеть, не огорчить.

Снова и снова мне казалось, что я недотягиваю, что я делаю что-то не так.

Мне всегда казалось, что уважение и хорошее отношение нужно заслужить.

И я служил, словно пес.

Мне всегда казалось, что по-настоящему любить — это жертвовать собой.

Мне всегда казалось, что любовь преодолеет любые невзгоды.

Мне всё время что-то казалось, и снова жизнь проворачивала меня через горнила.

Сегодня мне уже не кажется. Я точно знаю, что человек, который не любит ни себя, ни других, не способен на что-то большее, чем уныло и холодно потреблять чужое тепло.

Я точно знаю, что уважение и хорошее отношение идут изнутри, а не из зеркального отражения моих стараний.

Сегодня я точно знаю, что дело не во мне. По крайней мере, не только во мне...

Виталий Строганов.

5 комментариев

Излишний внутренний локус контроля.

Ответить

Я в целом так понимаю. Это позволяет моделировать ситуацию прошлого, с возможностями ее модификаций. "Ах, вот если бы я сделал так; если бы мог вернуться в прошлое; в следующий раз я сделаю так;" Контроль над будущим за счет изменений собственного поведения (всё зависит от нас самих). Может приводить к шаткой самооценке.
В противовес - внешний локус фокусирует на "неподконтрольных внешних обстоятельствах". Может приводить к фрустрации и "состоянию жертвы".

Ответить

Но в общем - оба "локуса" (т.е. фокус) - имеют неограниченную глубину. Как внешние, так и внутренние обстоятельства, по свойству бесконечности информации. В общем два вопроса: "что происходит" и "как я могу на это влиять". Бесконечное количество ответов. Каждое из направлений определенным образом влияют на психическое состояние, за счет фокуса на одном из.
Возможно, можно балансировать и влиять на состояние за счет изменения фокуса.

Ответить