За окном типичная московская зима, а я мчусь по побережью солнечной Калифорнии вдоль бескрайнего Тихого океана. Мой маршрут на сегодня такой: от морского заповедника Lovers Point еду в Пасифик-Гроув, затем через Монтерей на пляж в Сэнд-Сити.
Лучше делайте базу: присед, становая, жим