Как часто у вас возникает мысль “сил больше нет!”? Друзья зовут на тусовку в выходные, а мне лишь бы отоспаться и отдохнуть после рабочей недели. За окном осенняя хандра, мотивация на нуле и есть ощущение, что ваша внутренняя батарейка разрядилась, кому знакомо? А что, если я скажу, что есть способ подзарядить эту батарейку?
Когда речь касается биохакинга, то само слово подразумевает наличие каких-либо особенных добавок. В этом видится красная таблетка от Морфеуса или пресловутый NZT из «Области Тьмы». Но на самом деле доступные инструменты для прокачки организма уже у нас под рукой. Осталось только грамотно ими воспользоваться.
Сегодня у нас необычный разбор стека. Мне попалась свежая книга, "Руководство по долголетию: как замедлить, остановить и обратить вспять старение". Ее автор - Питер Диамандис, учредитель и организатор множества проектов, связанных с развитием космоса, медицины и передовых технологий. В книге автор приводит 75 добавок, которые он принимает ежедневно
Вирусятся видео с микрочеловечками-помощниками.
Как сделать такое?
Генерим изображения, затем идем в Runway, Kling и вписываем промт:
A hyper-realistic scene featuring tiny [персонаж и его профессия], no larger than a bottle cap, working on a massive [объект]. The [персонаж], dressed in [форма/одежда], is intensely focused, interacting with the oversi…
С учетом современных критериев успешности сложно отличить лень от хронической усталости. Собрал для вас подборку добавок, которые помогут повысить общий тонус и имеют доказанную эффективность.
Бывает у вас такое, что когда сели за работу и всё никак не выходит сфокусироваться на задаче? Мысли разбегаются в стороны, в голове нет чёткого плана, постоянно на что-то отвлекаешься. По своему опыту собрал инструменты, которые помогут быстро включить концентрацию и избавиться от таких багов.
Когда речь заходит про ноотропы, то кажется, что решение спрессовано в одну таблетку и дальше можно только разгонять дозировку. К сожалению или счастью, наш организм строится куда сложнее и внутренний баланс критически важен для продуктивности. Каким именно образом? Разберем на наглядном примере.
В последнее время часто спрашивают про рабочие ноотропы, поэтому решил сделать для вас подборку. Это оперативная поддержка для мозга в период высокой нагрузки, помощь в обучении или борьбе с естественными процессами ухудшения когнитивных способностей вследствие старения.
И вот ещё что. Лучший ноотроп (в несколько раз эффективнее любого вещества) - это короткие интенсивные тренировки, буквально 10 минут.
Поймите, наш организм - это совершенно устроенная штука. Нам не нужно пихать в себя что бы то ни было для хорошего самочувствия и сил.
Движение, расслабление и забота о себе
согласна, но на них может не быть сил, прошла это