"Большее расстояние между волнами увеличивает время между мыслями, благодаря чему человек сможет умело выбирать, каким мыслям уделять больше внимания."
Не имею ничего против медитации, но это предложение просто бредовый набор аналогий, за которым неумело прячется отсутствие смысла. Что такое "волны"? Почему они синонимичны мыслям? Медитация правда их замедляет? И самое главное — если я замедлил свои мысли, то не стану ли я медленно и обдумывать эти мысли? Этот процесс ведь тоже в мозгу происходит, а там якобы все замедлилось.

Заблуждение насчёт того что медитация это бородатые хиппи под дубами уже давно развеяно, но теперь от медитации продолжают отталкивать вот таким псевдонаучным сектантством.

Про медитацию достаточно знать, что 1 — медитация более-менее изучена с точки зрения эффективности (не механизма работы) чтобы утверждать, что эффект лучше, чем у плацебо; 2 — никто сейчас не знает достаточно хорошо, как работает мозг (особенно странные чуваки из блогов) чтобы объяснить принцип работы медитации. Тем не менее уже отсюда понятно, что как минимум попробовать смысл есть, особенно учитывая малые затраты по времени и отсутствие внешнего воздействия на тело.