Почему от углеводов, даже от быстрых, и высокого инсулина не толстеют

Давай уже оставим булки и сахар в покое и навалим побольше картошки в тарелку.

44

А я вот всем объясняла, что если чай с батоном с утра попью, то потом полдня кушать не хочется, но окружение доказывало мне, что такого быть не может, ведь белый хлеб вызывает скачок инсулина, а значит я должна быть постоянно голодной. Ох уж эти мифы...

Ответить

Теперь у вас есть и аргументы помимо личного опыта👍🏻

1
Ответить