Как выжить предпринимателю?

На этот раз речь в статье пойдет не о том, как создавать успешные продукты, развивать бизнес или просто оставаться на плаву. Поговорим о том, что испытывает предприниматель, основатель или фаундер на уровне своего психологического здоровья, работая в условиях высокой неопределённости.

Буду отталкиваться на исследование доктора Майкла Фримена, профессора клинической практики UCSF, а также предпринимателя, которое описывает более высокий уровень психологических проблем у предпринимателей, чем у других профессий.

Из 242 опрошенных предпринимателей 49% сообщили о наличии психических расстройств. Депрессия была среди них на первом месте и присутствовала у 30% всех предпринимателей, за ней следовали синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) 29% и проблемы с тревогой 27%. Это гораздо более высокий процент, чем у населения США в целом, где только около 7% идентифицируют себя с депрессией. Российских исследований не нашел, но считаю, что данное исследование репрезентативно и может быть использовано для оценки ситуации.

Еще более удивительно, что в исследование было обнаружено, какое состояние психического здоровья в семьях предпринимателей: 72% заявили, что у них были проблемы с психическим здоровьем.

По моим оценкам до 60% предпринимателей страдают от проблем: прокрастинации (неспособность начать работу), депрессии или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами.

Еще интересно, что многие из владельцев малого бизнеса занимают деньги для создания компании и оказывются в действительно затруднительном положении.

Сообщество стартапов создаёт мифы о великих предпринимателях. Вдохновляющие идеи, что можно внезапно стать богатым, сейчас активно продвигается в обществе. Упоминаются такие атланты, как Стив Джобс, Билл Гейтс, Илон Маск и Марк Цукерберг. Конечно большинству из нас не удастся достичь такого уровня успеха. В Кремниевой долине есть известная фраза, что девять из десяти стартапов терпят неудачу.

Круглосуточная работа, раннее пробуждение или отсутствие сна стали символом статуса. Заголовки о финансировании стартапов появляются каждый день, компании загребают все больше денег. Стартап можно оценить уже более чем в 20 миллиардов долларов. Хотя еще несколько лет назад оценка в 1 миллиард долларов считалась огромным успехом для технологических стартапов.

В таких условия депрессия, ошибочно кажется прицепом для радостной жизни стартапера.

Нас запрограммировали, что как лидеры компаний мы должны быть сильными и не должны показывать слабости. С этими мыслями невероятно трудно справиться, особенно на фоне огромного стресса и беспокойства.

В 2013 году основатель и бывший генеральный директор Moz Рэнд Фишкин посетил саммит предпринимателей и на встрече примерно с 22 главными исполнительными директорами Фельд спросил, сколько из них когда-либо страдали от тревожности или депрессии. Поднялись все руки, кроме двух.

Если проявить признаки слабости в качестве лидера компании, инвесторы могут начать сокращать инвестиции, а сотрудники потерять веру.

Есть кстати стартап на эту тему 7 Cups of Tea, поддерживаемый Y Combinator, который пытается решить проблему помощи фаундеров, когда у них заканчиваются деньги, то они редко могут раскошелиться на посещение психолога.

Даже такие сайты, как Product Hunt, на котором голосуют за интересные новые продукты, пытается сыграть свою роль в обсуждении психического здоровья фаундеров. Среди комментариев можно найти такие советы, как проведение сеансов медитации посреди шумного офиса, чтобы сотрудники сделали перерыв.