Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать
116116

вопрос ПОЗЫ для сна не раскрыт, в какой спать ПРАВИЛЬНЕЕ, чисто физиологически? понятно, что не на животе, но все же. грудничков на спину, брюхатым на боку, остальным как? в позе эмбриона? почему одним советуют спать на левом боку, другие отговаривают, говорят - на правом. причем врачи советуют, люди с образованием, а противоречат друг другу. где мифы, где правда, кому верить то? есть толковые знатоки с АКТУАЛЬНЫМ знанием вопроса?

Ответить

А как во сне регулировать свою позу, не мешая сну?

Ответить