Мои сотрудники зумеры не вышли на работу из-за нового сезона их любимого аниме

Всем привет! Меня зовут Леонид, и я занимаюсь исследованиями в сфере вредных привычек. У меня есть основной бизнес - маркетинговое агентство, а средний возраст моих сотрудников не превышает 22 года. Вчера вышло новое аниме - сегодня я сижу один в офисе и пишу эту статью. Зависимы ли мои сотрудники от 2д тяночек? Читай дальше...

Я давно собирался изучить "зависимость от просмотра аниме", но никак не мог найти свободное время и материал, который хотел бы представить тут, но звезды сошлись - мое терпение пересеклось с моим интересом, поэтому в этой статье я расскажу про причины этой зависимости, и что с этим можно сделать.

Доброе утро, да. Как оказалось, аниме это уже не просто хобби. Если раньше все могли причислить "анимешников" к какой то мини-группе, то сейчас это уже серьезная группа, которая продолжает расти. Все больше и больше моих знакомых начинают смотреть эти мультики: сначала просто из-за хайпа вокруг каких-то персонажей, а потом они уже рассказывают мне про разницу в рисовке между 29 и 36 серией.

Далее стирается грань. Если человеку реально зашло какое-то аниме, то есть он с первого раза нашел то, что ему откликнулось в душе, человек включает следующее. Потом еще одно, а спустя какое-то время он становится одержимым. НО! Это не та одержимость, которая возникает с алкоголя или с котиков. Конечно, из-за аниме вы вряд ли умрете или что-то подобное, но влияние мультиков станет значительным.

Выходит аниме - ты садишься его смотреть - 1 сезон - 12 серий - ты смотришь 1 серию, вторую, понимаешь, что ты кайфуешь - тебе нравится все: сюжет, персонажи, рисовка, музыка - время 23:30 - вставать в 7 утра на работу - ты на 6 серии - серия 20 минут, поэтому можно и досмотреть - время 1:30 - ты досмотрел - тебе хорошо - ложишься спать - утром тебе плохо.

Это самый обычный и наименее губительный вариант, ведь здесь я специально не стал упоминать что-то систематическое. А теперь представь: ты делаешь так каждый день при условии, что твоя девушка не смотрит аниме. Все то же самое, только плюсом ты перестаешь уделять внимание девушке - страдают отношения.

Итого: минус сон, минус отношения.

Самое главное и опасное в этом всем: тебе все еще кайфово (далее я расскажу, почему так).

Аниме стало приоритетом для тебя, ты поднял его на самый верх лайф-цепочки.

А потом к тебе приходит девушка и говорит - "больше никакого аниме, этот вечер ты проводишь со мной". Что с тобой произойдет? Если ты уже глубоко, то начнется ломка: тебе будет плохо, ты будешь страдать, будешь злиться. Ну и чем тебе не зависимость?)

Да, очень важно упомянуть, что в этой статье каждое "аниме" я могу заменить на "сериал" или на "футбол" - эффект будет точно такой же, но статья все-таки про аниме, поэтому напиши в комментариях, что я не прав, я жду.

1. Аниме - это идеальный способ уйти от стресса, тревоги, одиночества и проблем в реальной жизни. Не такой сильный как компьютерные игры, но затягивает серьезно.

2. Зритель очень быстро привязывается к персонажам. Зачастую, герои аниме вызывают намного больше эмоционального доверия, от чего зритель начинает проживать чужие истории как свои, и именно это усиливает потребность продолжать.

3. Дофаминовая петля - каждая новая серия, каждый новый сезон располагает к всплеску удовольствия, мозг начинает требовать "еще".

4. Аниме комьюнити создает такое информационное пространство, которое позволяет тебе испытать максимального погружение. Мемы, атрибутика - от этого человек чувствует себя неодиноким. Это очень сильный социальный аспект в области влияния на внутреннее состояние.

Ты начинаешь тратить в день по 6-7 часов на просмотр, отменяешь встречи, перестаешь ходить на учебу и работу, а самое главное - ты начинаешь врать о том, сколько ты тратишь на просмотр времени. Ты буквально программируешь себя, создавая ложное представление.

Когда ты теряешь возможность смотреть, у тебя начинают проявляться эмоциональные признаки: раздражительность, подавленность, а жизнь в твоих глазах теряет краски.

Ты начинаешь ссорится с друзьями и родителями, твоя продуктивность падает, другие хобби перестают тебя интересовать. Ты, буквально, меняешься на глазах. Депрессия растет, искажается восприятие реальности, особенно, у уязвимых подростков с неокрепшей психикой.

Достаточно воспользоваться простыми инструментами, которые не требуют большого количества ресурсов:

1. Контролируй время через лимиты, начинай смотреть аниме дозировано и обязательно все записывай. Со временем ты сможешь выйти на режим, который, в последствие, даст свои результаты.

2. Работай с причинами: записывай эмоции, чувства, когда они появляются, фиксируй свое состояние при отказе.

3. Попробуй найти что-то еще, что вызовет у тебя дофаминовое насыщение, например, спорт.

Если все, что я описал выше, не помогло в значительной степени, то попробуй скачать приложение для борьбы с зависимостями, например, Флайди. Там и ассистент есть, который очень хорошо может помочь тебе с твоими чувствами и эмоциями, есть трекер, а на крайний случай прям там можно будет обратиться к специалисту. Штука полезная, проверял на себе.

Самое главное - с этим можно работать, поэтому начинай прямо сейчас. Это лучший момент, чтобы изменить свою жизнь.

Дочитал до этой фразы? Спасибо! Напиши в комментариях, есть ли у тебя знакомые, которые любят аниме и смотрят его регулярно.