Внимание к себе: где взять топливо для достижения целей
Тема настолько задела за живое, что мы решили поговорить о депрессии и выгорании с профильным специалистом. Кандидат медицинских наук, врач-психиатр Александр Чомский называет их приметами времени (особенно серого ноября) и дает советы, как с ними справляться.
Кому как, но лично мне медитации совсем не подходят. Не могу долго сидеть на одном месте, устремив взор в свой микрокосмос. Ну не свойственны русскому человеку восточные практики. Нам бы поговорить, пообщаться лучше, вкусно поесть - это да!