На фиг так жить? Завтрак в 8-8:30. Обед в 13-14. Ужин в 18-19 часов. Вес постоянен. Если не жрать сладкого с чаем, то даже отрицательную динамику имеет. Физические нагрузки умеренные, направленные на все группы мышц: то снег чистишь, то гуляешь, то бегаешь, то тяжести таскаешь. Работа сидячая.