- Про пользу кардио натощак/про вред НИкардио и пользу ВИкардио;- При увеличении жира на боках в дефиците калорий;- Что можно растить мышцы в дефиците калорий/Что я боюсь раскачаться как мужик, потому что мышцы растут мгновенно;- Про магические свойства интервального/периодического голодания, углеводного чередования/низкоуглеводки, безуглеводки/ БУЧ/ ротирования калорий и т.д.;- Про то, что после 6 есть нельзя, а то все отложится в жир, так как ЖКТ спит;- Про необходимость закрывать "белково-углеводное" окно после тренировки и не есть 2 часа после кардио;- Про спортдобавки: bcaa, форсколин, CLA, ZMA, tribulus, предтреники, жиросжигатели и т.д.;- Про то, что от углеводов толстеют, а алкоголь откладывается в жир;- Про важность беспокойства для 98% населения Земли, не страдающих от целиакии (и других специфических генетических отклонений) на счет глютена;- Про важность гликемического/ инсулемического индекса (для людей у которых нет физиологических проблем с контролем сахара в крови);- Про то, что от молочки заливает и вообще она вредна;- Фастфуд - это зло зловещее;- Про натуральный ббнг, а также про кроссфит и спорт высоких достижений без фармакологических анаболических препаратовСписок можно продолжать и продолжать...Я веду Телеграм канал Похудение без диет про питание. Даю полезные рекомендации по рациональному и сбалансированному питанию. Показываю кейсы своих подопечных. Подписывайся! Буду рад тебя видеть.#здоровье #фитнес #питание