Разрушитель мифов и легенд Лайл МакДональд (кстати рекомендую его сайт) уже достаточно давно дал большое интервью о том, как быстрее «топить» жирок. Просто, четко, по делу.
Степан Нефитнес
с 2022
Худею и тренирую людей
6 подписчиков
28 подписок
Пост о наболевшем. Уж простите. Мой внутренний голос, когда мне говорят:
Кетогенная диета (кето) имеет много потенциальных преимуществ, начиная от предотвращения эпилептических припадков и заканчивая потенциально «голоданием» раковых клеток. К сожалению, когда дело доходит до трансформации вашего тела, это не волшебное лекарство, как оно задумано.
Может ли это помочь вам похудеть? Конечно, утоляя голод, помогая ва…
Для тех, кто хочет знать все быстро:
1. За исключением стереозиформы витамина Е, химическая структура натуральных и синтетических витаминов одинаковая.
Для начала давайте внесем ясность в терминологию. Тейпирование, как метод наложения повязок, предназначенных для поддержки различных суставов и связок опорно-двигательного аппарата, существует с начала времен.
В профессиональном спорте широко применяется метод спортивного тейпирования для создания фиксирующих и компрессионных повязок. Повязка…
- Про пользу кардио натощак/про вред НИкардио и пользу ВИкардио;
- При увеличении жира на боках в дефиците калорий;
Кстати, список на сайте постоянно пополняется. Для каждого пункта есть пруфы.
1. В розовой гималайской соли не больше нутриентов чем в обычно…
Существует достаточно интересное исследование, аж 1973 года, в ходе которого 27-летний мужчина весом в 207 кг, под наблюдением врачей голодал в течение 382 дней, и похудел на 125 кг (в среднем 330 гр/день).