#Фитнес

Фета-пепперская курочка
12 показов
18 открытий
Зеленый омлет с ягодной ноткой
3 показа
21 открытие
Солнечный салат с киноа и авокадо
5 показов
16 открытий
Брокколи с чесноком в духовке
1 показ
17 открытий
Примеры рекламных постов: 5 привлекательных примеров
19 показов
83 открытия
Гормон эндорфин

Гормон эндорфин — как можно выработать и повысить.

6 показов
22 открытия
Это не то, о чем вы подумали! На самом деле это высокотехнологичный кардиотренажер с нагревом

InfraSlimX — это аппарат нового поколения для коррекции фигуры, содержащий инфракрасное излучение, вакуум, кислород, озон, коллаген и ароматерапию, предназначенный для сжигания жира, удаления целлюлита, подтяжки кожи, наращивания мышечной массы, детоксикации организма и лимфатической системы.

5K показов
1.7K открытий
Маленькие стопы - большие проблемы: почему важно заботиться о своих стопах? Мнение эксперта

Современный образ жизни часто требует от нас длительного пребывания на ногах или различной физической активности. Наши стопы, часто недооцениваемые, смиренно несут эту ношу и играют ключевую роль в здоровом функционировании всего организма.

352 показа
80 открытий
Похудеть С Помощью ИИ
133 показа
9 открытий
Секреты вывода Телеграм-канала в ТОП поиска: Эффективные шаги и Практические советы

В этой статье я поделюсь своим опытом и практическими знаниями о том, как вывести канал в топ поиска Telegram. Эта информация обычно продается на рынке за значительные деньги, но я потратил много времени и ресурсов, чтобы изучить этот процесс. Своим опытом я хочу помочь вам повысить видимость вашего канала и привлечь больше подписчиков без…

508 показов
382 открытия
ИИ-тренеры на выбор и геймификация: как работает «умный» фитнес-зал, где нет даже ресепшена Статьи редакции

Вся работа заведения строится вокруг приложения, а за выполнением заданий следят датчики в LED-дисплеях.

Источник: CW33
7.5K показов
2.8K открытий
Что главное в жизни?

🔥Кто не согласен?

18 показов
35 открытий
С чего начать новичку в тренажерном зале?

Купили абонемент в крутой фитнес клуб и откладываете свой первый поход на завтра, т.к. не знаете с чего начать? Тогда эта статья для вас!

20 показов
197 открытий

Забота о здоровье суставов — это один из важнейших аспектов при тренировках, особенно если вы занимаетесь с весом. Кроме того, регулярные упражнения, выполняемые в неправильной технике, могут привести к перенапряжению и болезненным ощущениям в суставах.

20 показов
41 открытие
ИИ-сервис для расчета калорийности блюда по его фото
10 показов
522 открытия
Тренировка full body в фитнес-клубе 2255

Мы решили, что вам было бы интересно узнать о групповых тренировках, которые проводятся у нас в клубе подробнее, поэтому сегодня посвятим пост тренировке, которая называется full body.

18 показов
33 открытия
Отжимания — скучно? Вовсе нет!

Привет, друзья! Сегодня хотим рассказать вам о пользе отжиманий и поделиться разными вариациями этого упражнения. Ведь отжимания, оказывается, тоже можно разнообразить 😉

22 показа
34 открытия
Soul Way - будущее спортивного питания

Компания Soul Way – современное, модернизированное предприятие в городе Рыбинск, направленное на производство продукции высокого качества.

170 показов
3.3K открытий
Как часто нужно менять план тренировок и с чем это связано?

Вопрос о том, как часто нужно менять план тренировок, является одним из самых обсуждаемых в спортивных кругах.

30 показов
29 открытий
Норма спортивных "вкусняшек" в день: как ее рассчитать и есть ли она вообще?

Многие люди задаются вопросом о том, сколько фитнес сладостей можно съесть в день. Есть ли какая-то норма или это зависит от индивидуальных потребностей каждого человека?

8 показов
22 открытия
Асаны для восстановления спины

В комментариях под одним из постов про йогу мы получили сообщение с просьбой рассказать об асанах, которые помогут справиться с проблемами в спине, связанными с сидячей офисной работой ☺

16 показов
21 открытие
Почему важно уважать свое тело и не перенапрягаться на тренировках?

Вопрос заботы о здоровье и занятия фитнесом в наше время становятся как никогда важны. Многие стремятся к идеальному телу и готовы на все, чтобы достичь этой цели.

12 показов
30 открытий
Беговая дорожка: друг или враг?

Когда мы думаем про спорт. зал, то первой ассоциацией становится становит, я один из основных атрибутов — беговая дорожка.

13 показов
28 открытий
Здоровый образ жизни на каждый день: Как сделать его привычкой
12 показов
84 открытия
Топ 5 вопросов о йоге

Занятия йогой становятся все популярнее среди людей, которые стремятся к здоровому образу жизни и гармонии души и тела.

17 показов
26 открытий
Налоговый вычет на фитнес
59 показов
33 открытия
Что есть, чтобы восстановить мышцы после тренировки?

Привет, друзья! Все уже сходили на тренировку? 😉
Сегодня хотим поделиться с вами топ-10 продуктов, которые помогают восстановить мышцы после тренировок.
1. Белок
Он является основным строительным материалом для наших мышц и необходим для их восстановления и роста.
💡К примеру, белковые продукты можно выбрать следующие: яйца, курица, рыба, гречка,…

25 показов
308 открытий
Сколько стоит побудить россиянина купить карту в фитнес-клуб летом?

Команда Haunds и исследовательское агентство FitnessData подготовили новый срез средней стоимости привлечения клиентов в фитнес-клубы Москвы и регионов РФ.

7.6K показов
809 открытий
2 репоста
Организация тренировок: Как составить эффективный план
5 показов
46 открытий
Рацион для лучшего мышечного роста: Белки, жиры, углеводы
15 показов
31 открытие
Здоровое сердце, сильное тело: Упражнения для кардио-здоровья
8 показов
14 открытий
Умные перекусы: Здоровые закуски для поддержания энергии
12 показов
35 открытий
"Кето-диета и спорт: Мифы и реальность"
9 показов
651 открытие
Как преодолеть лень и начать заниматься спортом: Мотивация от нейросети
15 показов
87 открытий
ChatGPT: Ваш новый помощник в привлечении клиентов для вашего фитнес-зала
49 показов
33 открытия

ЭФФЕКТ ПЛАТО

9 показов
21 открытие
ChatGPT как ваш собственный фитнес-тренер: как AI может помочь вам составить индивидуальную тренировку
33 показа
368 открытий
Современный фитнес-центр, оснащенный всем необходимым, скоро начнёт работу в отеле «Моне»
23 показа
24 открытия
Как выбрать эллиптический тренажер?
242 показа
35 открытий
Пошаговое похудение для женщин: похудеть самостоятельно или воспользоваться помощью онлайн-курсов

Узнайте, как онлайн-курсы могут помочь женщинам в достижении их целей по снижению веса, с помощью пошагового руководства. Получите ценную информацию, советы и техники, чтобы начать успешное путешествие по снижению веса.

132 показа
223 открытия
Как продвигать Telegram канал с нуля?
367 показов
912 открытий