Забавно, но из документа следует, что страны-члены организаций запросили оценку теанина по ряду функций, но часть предоставленных ими исследований были на корейском и японском, либо только абстракты. Комиссия не стала париться и искать/переводить самой, а поэтому оценила только полные исследования на английском и сказала, что связи теанина и ожидаемого эффекта не нашла. Словом, все молодцы и отлично поработали.
Если нужно на практике проверить тианин просто бахни ударную дозу грамма 1.5 - 2 (главное не помри, если есть противопоказания, то ни в коем случае, я не советник и ответственности не несу). Тогда в его действенности ВСЕ вопросы отпадут.
Есть отзыв одного не очень умного, но очень отважного добряка:
Хочу оставить фидбек о Л-Теанине.
Взял десертную ложку с горкой. На глаз 6г. Вкус порошка мерзкий, но уже через 10 минут после приема ощутил необычное. Через полчаса был готов к тренировкам по боксу. В зале было много людей. В обычном состоянии был бы дискомфорт, но не в этот раз.
На скакалке 15 минут пролетели как три минуты. На спаррингах обострились инстинкты. Я видел все движения соперника, реакция была быстрее, а мысли покинули голову. Не чувствовал боли, усталости и голода. Пропали все эмоции, желания и загоны.
Был в шоке от эффекта, но не мог передать это своему другу, так как был нереально спокойным. Всю жизнь меня подводили эмоции, но под Л-Теанином стал сверхчеловеком.
После тренировки чувствовал себя так, будто не выходил из дома. Даже если бы в тот момент предложили сыграть в игру, которая идет на жизнь, согласился бы с каменным лицом.
Воу, пожалуй самый круто фидбек по теанину, который я видел за много лет) а повидал я всякие отзывы. Спасибо)
Что то похожее на описанную дозировку должно получиться если выпить следом порции матчи и кофе.
В организме все достаточно сложнее и все сбалансированно. Хотите больше работать - больше отдыхайте.
Ну если надо сделать рывок тогда конечно прейдеться принимать или напрягаться, понимая что вы за это все равно заплатите здоровьем.
Но рассматривать любые средства как альтернативу классическому отдыху очень опасно.