Ну честно говоря ваш совет не менее бесполезен. Это что-то из разряда, делайте нормально, будет нормально. Лучше делать хорошо и не делать плохо.

Это точно тоже самое, что сказать наркоману: не употребляй. Люди которые едят много имеют тенденцию к растягиванию желудка, это ведёт к сильному перееданию, которое не останавливается и только растёт. Безусловно дисциплина это хорошо, но мы не в спарте. Вне критических обстоятельств - дисциплина сложно достижимое явление, если что-то может улучшить результаты в попытках - почему нет. Не заставляют же

- Доктор, я толстая!
- Вы много жрете.
- Но у меня такая конституция!
- Конституция у нас у всех одна, просто это вы много жрете.