Эффективное обучение или почему сравнение себя с другими — плохо

Если хотя бы раз в жизни на вас давило ощущение — у всех классные результаты, не то, что у меня — значит статья для вас. В ней мы рассказываем, как сравнение искажает реальность, смещает фокус с ваших достижений и портит самооценку.

Мне никогда не стать веб-дизайнером — думает Гоша Бруноям перед обучением. Но желание освоить профессию сильней сомнений. Гоша взялся за домашки и практику.

Мне никогда не стать классным веб-дизайнером — снова подумал Гоша. Но уже во время обучения. Процесс перестал вдохновлять. А злости на себя стало больше. Гоша недоволен тем, что он не так хорош в новом деле, что результаты дурацкие, как и вся затея с обучением.

Почему так произошло? А потому что Гоша много смотрит на других: что они делают, какие результаты получают, как быстро схватывают.

Все эти сравнения идут в ущерб обучению. Гоша двигается дальше, но уже со штампом «неудачник», который он сам себе приписал.

Знакомые в соцсетях, друзья или коллеги живут жизнь, в которой тоже не сидят на месте. Кто-то давно уже стал веб-дизайнером и получает много заказов. Кто-то тоже недавно стал обучаться и получает первые результаты. А кто-то каждый день постит в сторис о том, какой он прикольный (даже если это и не так).

Дальше рассказываем о природе сравнения и о том, как разорвать круг самобичевания. И о том, как снизить вред от неправильного сравнения

Сравнение смещает фокус с эффективного обучения. Если кто-то другой уже успешный, значит нужно пойти по такому же пути — думает Гоша. Он присваивает себе чужой план успеха: цели, темп, дедлайн. А потом страдает. Потому что все равно ничего не получается.

Вот что поможет Гоше выбраться из замкнутого круга:

• Понять, что чужой план по успеху — не универсальная инструкция для всех. У каждого свой темп, контекст и ресурс. Эффективность обучения напрямую зависит от объективной реальности. Собственный план — это про ваши ресурсы, время и возможности. Он поможет получить результат, а не сломает вас на полпути.

Сравнение искажает реальность. Невозможно увидеть чей-то опыт полностью: взлеты, падения, потраченное время. Поэтому создается ложное представление. Гоше кажется, что кто-то вот молодец, а он до сих пор у разбитого корыта.

Но при таком сравнении Гоша никогда не будет в плюсе. Чтобы избавиться от токсичных мыслей, стоит взглянуть на чей-то опыт под разными углами:

• Какой ценой этот другой добился успеха?
  Может он взял большой кредит на обучение или денег у богатых родителей, чтобы не тратить время на работу и углубиться в обучение? В то время, как вы живете только на собственный бюджет. Да и кредит не хотите брать. Да и учитесь медленней, потому есть другие дела, дети и основная работа. Которая, кстати, позволяет оплачивать обучение.

• Объективно ли вы сравниваете свои и чужие результаты?
  Скорей всего, успешный веб-дизайнер из соцсетей потратил уже много лет на практику. В то время, как вы только начали погружаться в профессию. Не бывает прогресса в один день. Быстро можно получить только ответ на вопрос в википедии, но не результат.
• Не сравниваете ли вы свои слабые и чужие сильные стороны?
  Например, кто-то вышел на международный уровень, потому что хорошо знает английский. В то время, как у вас знание языка хромает. Сравнивать собственные слабые стороны с чужими сильными — необъективно. Как минимум, потому что чья-то работа с международными компаниями не мешает вам стать крутым специалистом, но на российском рынке.

У Гоши сложилось впечатление, что успешным может быть кто-то один: либо он, либо другой. Поэтому чьи-то достижения заставляют Гошу обесценивать собственные. Например, ему может казаться, что придётся терпеть скучную работу, потому что два прикольных заказа получил не он, а его знакомый веб-дизайнер. Да и вообще, раз они достались другому, значит Гоша не очень-то и талантливый.

Слепая зона в такой логике — сама логика. Успешными могут быть оба. Вы не конкурируете за одно место, потому что оно не одно. Два прикольных заказа не отменяют другие прикольные заказы. И это тут не для красного словца. Это объективная реальность, которую Гоша не замечает из-за разрушительной установки.

Чем меньше разрушительных установок в голове, тем реже собственные успехи и талант будут обесцениваться.

Смотреть за другими — не обязательно плохо. Чьи-то результаты показывают нам, как бывает ещё. Чужой опыт — тоже точка роста.

Успешный кейс наставника может вдохновить Гошу на изучение ещё одного инструмента, о котором он раньше не знал. Или кропотливый путь знакомого может смотивировать Гошу к действию: чей-то пройденный путь делает реальным твой собственный.

Главное, сравнивать правильно. Если вам нужна дополнительная мотивация — посмотрите на великих. Если вам нужны силы —посмотрите на себя прошлого. Это если коротко. А если подробно — прочтите статью сначала.

Сравнивайте себя с собой прошлым. Кажется, лучшего способа замечать свои результаты мир еще не придумал. Фокус на своем опыте и росте помогает объективно смотреть на себя.

Если мы не до конца знаем, какой путь прошел кто-то другой, то про себя наоборот — знаем все. Анализируя свой путь, вы будете понимать, что за некоторое время добились результатов и улучшили показатели. А значит, достойны похвалы.

И напоследок: пройдите наш бесплатный курс «Как учиться», если хотите больше узнать, как вырабатывать ту самую мотивацию, как ставить четкие цели, а главное — как учиться системно и получать результат.
Посмотреть программу и получить курс можно на сайте Бруноям.