Активная работа мозга, например, при подготовке к годовому отчету или стратегической сессии, приводит к повышению уровня ацетилхолина. Если мозг долгое время бездействует, специальный фермент ацетилхолинэстераза разрушает медиатор, и действие ацетилхолина ослабевает.
хорошие техники,их я конечно же делать не буду