Супермарафон отказа от кофе – итоги 8 месяцев
Увы, есть и оборотная сторона, и 1 декабря 2021 года я решил полностью исключить кофе из своей жизни. С тех пор ни одна капля этого напитка не побывала у меня во рту.
Увы, есть и оборотная сторона, и 1 декабря 2021 года я решил полностью исключить кофе из своей жизни. С тех пор ни одна капля этого напитка не побывала у меня во рту.
3-4 чашки двойного эспрессо до обеда и 1-2 чашки после него, иногда сделав добивочку еще одной ближе к 6-7 вечераДа у вас реально были проблемы с кофеином) А вариант просто перейти на 2-3 чашки в день не рассматривали? Моя норма — две до обеда и одна часов в 5-6 вечера, чтобы слегка ожить после трудового дня. Как говорится, свою меру знаю))
Пытался на 2-3 перейти)) Но рука сама тянулась налить еще...) Помог только полный отказ...