{"id":13654,"url":"\/distributions\/13654\/click?bit=1&hash=7a7aa21667aefd656b6233efba962ecbef616dfd5ac100a493b4b5899b23ff1f","title":"\u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u00ab\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u043e\u0440\u00bb \u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u043a\u0442\u00bb","buttonText":"\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c","imageUuid":"32086418-934b-5de5-a4ef-6425a84c490a","isPaidAndBannersEnabled":false}
Офтоп
RISE

Работа мечты в провинциальном IT агентстве. Или почему ноотропы не работают?

Начитавшись материалов и отзывов, решил написать свой достаточно специфический опыт про карьеру и препараты. То, что ноотропы не работают, я слышал часто. Но вот их потенциал всегда выглядел заманчивым и притягательным. Не было только стимула их попробовать. Но полгода назад жизнь предоставила возможность ступить на этот путь.

Кажется, что питание для мозга доступно на расстоянии руки. Воткни вилку и добывай продуктивность. Но не все так просто

На связи RISE: сообщество про ноотропы и личную продуктивность. Материал написан на основе истории одного из участников нашего сообщества и ведется от его лица. Опыт исключительно субъективен. Сам автор признает, что опирался на субъективные ощущения и теорию, которую черпал из отзывов и сайтов в сети.

Испытательный срок как вызов

Мне 23 года, за плечами ВУЗ и диплом. На экране смартфона — открытая вакансия на должность проджект-менеджера в местной IT компании. Ставка 350$ на испытательном сроке с перспективой роста до 500$. Для Москвы — копейки. Для провинции — выше среднего. А вот условия к кандидатам достаточно увесистые:

  • Компания занималась разработкой и продвижением сайтов, плюс ведением социальных сетей. Основные клиенты — FMCG-предприятия. Производитель сухариков, пива, кондитерских изделий, магазин автозапчастей…
  • Меня определили на проект, который продвигал семейный бизнес небольшой сети пиццерий. Если быть точнее, то в городе работало 3 пиццерии, 1 кафе, специализирующееся на десертах и 1 что-то вроде кальянной, пиццерии, паба с небольшим диско залом в подвале.
  • Все эти объекты связаны единым приложением, которое и стало моей работой. Об этом расскажу чуть подробнее.

То, что клиент покупает еду и, сканируя код, получает скидки и кэшбэк — это норма. Но здесь клиент постепенно «прокачивается», сумма кэшбэка растет, вместе с его статусом, плюшками и прочими ништяками.

Вот только само приложение существовало на бумаге. Его нужно было создать и внедрить в общую систему. На это был отведен мой испытательный срок, а именно — три месяца. Для работы я получил контакты всех, кого только можно было. И аккаунт на одной из бирж фриланса, для поиска подрядчиков. И понеслось.

Примерно так выглядит магазин спортпита для начинающего биохакера

Ноотропы для работы в краткосрочной перспективе

Фактически, нужно было обучаться в процессе, совершая ошибки. К ним в компании относились с пониманием. Но по принципу: одна ошибка — это нормально. Две — твой факап, за который тебя спросят. Финансовых штрафов не предусмотрено, но в дальнейшей работе могут отказать.

Поставленные передо мной задачи были следующими:

  • Создать маскота для приложения, которого и будет прокачивать пользователь.
  • Написать его историю и продумать графический дизайн.
  • Разработать систему уровней прокачки, с реферальными вознаграждениями, по типу приведи друга, и вы оба получите по чашке капучино на 3 уровне, а если у тебя 7-мой уровень, то еще и пирожное в придачу.
  • Согласовать с программистами клиента возможности тех или иных ништяков, и их внедрение в приложение.
  • Постоянный контроль статуса проектов.

Чтобы не сойти с ума, я и начал использовать ноотропы. Будучи новичком, я ориентировался на два направления. Часть препаратов должны были держать меня в фокусе в режиме дня. Вторая часть препаратов работала в долгосрочной перспективе.

Для спринтов внутри дня я выбрал следующее:

  • Кофеин. Отказался от бурды из автоматов в пользу таблеток из блистера. Брал Caffeine от компании VPLab Nutrition. 90 таблеток по 200 мг в каждой. Принимал утром, сразу перед выходом. За 20 минут пешей ходьбы как раз наступал эффект.
  • Таурин. Для стабилизации ЦНС и сердечного ритма. 100 капсул по 500 мг. Компания NOW. Принимал 2 раза в день, между приемами пищи.
  • L-Теанин. Выбрал опять же для подпитки ЦНС. California Gold Nutrition 30 капсул по 100 мг. По 1 капсуле днем, когда чувствовал, что начинаю терять фокус внимания.
  • L-Тирозин. Для синтеза дофамина. California Gold Nutrition 60 капсул по 500 мг. Принимал по 2 капсулы в день. Одну в обед, вторую где-то в 16-17 вечера. Обычно в это время начинались сыпаться правки, а исполнители наоборот писали, что что-то не получается.

При всем этом я старался быть максимально продуктивным. Утро начинал с просмотра мессенджеров. Иногда засиживался до ночи, рассчитывая награды в реферальной системе. Из-за работы с фрилансерами постоянно скакало время обеда. Плюс постоянный страх где-то налажать.

Ты бежишь в коридоре, вынужденный потреблять что-то, чтоб не умереть. А тебя постоянно преследуют страхи смерти, неудачи, разочарования… Невероятно реалистичная игра

Ноотропы для работы в долгосрочной перспективе

При этом я прекрасно понимал, что ситуативно ничего не изменишь. И для эффективной работы необходимо закладывать фундамент на долгосрочную перспективу. И если «быстрые» препараты были скорее синтетическими, то в долгосрок лучше ориентироваться на растительные препараты.

  • Родиола Розовая. Брал 90 капсул по 500 мг от Protein Company. Адаптоген, который как стимулирует ЦНС, так и не дает организму перейти из крайности в крайность.
  • Бакопа Монье. Итого 60 капсул по 450 мг от aTech nutrition. Тоже адаптоген, ориентированный на развитие памяти, рост синаптических связей. Принимал по 2 капсулы в день.
  • Куркумин с Пиперином. 30 капсул по 300 мг. Цель связки — повысить всасываемость других препаратов, плюс усилить немного иммунитет. Комплекс подключил через месяц, так как начал часто ловить утомляемость и расфокус внимания.
  • ГАБА чай. Тот же пуэр, но с высоким содержанием гамма-аминомасляной кислоты. Достигается концентрация за счет специальных условий «созревания» в вакуумной капсуле.

За все это я вывалил чуть больше половины первой, и на то время еще обозримой, зарплаты. А что, начитался на VC про инвесторов, вот и решил инвестировать в себя. И первый месяц откровенно не понимал, почему нет результатов.

Какой был курс и какие результаты достигнуты

За первый месяц результаты были буквально никакие. Утром работаешь по развитию проекта, а с часов 11-12 начинаешь гасить пожары, выслушивая от всех и каждого, почему остальные дебилы, и как все должно быть на самом деле. А если пытаешься эти процессы отрегулировать, то дебилом становишься сам.

Первые 2 месяца были кошмаром. Вообще на проджекта я пошел потому, что в универе получалось неплохо организовывать мероприятия, программы там составлять, быть старостой. Но здесь все, к чему прикасаешься, превращалось в фонтан говна, который хотелось заткнуть.

Лайфхак: истинный проджект менеджер не затыкает фонтаны говна, а использует их силу, чтобы серфить над проектом, и вести его дальше.

Особенности курса и его корректировка

Наверно ноотропы не работают. К такой мысли я пришел ко второму из трех месяцев курса. Причем я не видел причин. Препараты разных торговых марок, разных компаний, разной ценовой ниши. Чем дальше развивался проект, тем меньше я:

  • Спал. Кровать превратилась в катапульту, которая закидывала меня в часов 5-6 утра. Просыпаешься разбитым, и, чтобы как-то себя успокоить, лезешь в мессенджеры, чтобы проверить пульс проекта. А там аритмия на аритмии.
  • Ел. Еда стала чем-то фоновым. Покупалось все то, что можно быстро разогреть, закинуть в себя и двигаться дальше. Да, овощи, молочка, какие-то сосиски… Еда была разнообразной. Кроме обеда, с классическим лотком гречи и теми же сосисками.
  • Следил за собой. Одна и та же футболка 5 дней в неделю. Пучкообразная борода и подростковые усики. Душ раз в три дня, когда уже сам понимаешь, что что-то не так.

И все это сопровождалось вопросом к себе: «а какого хрена я плачу бабки за таблетки»???

Почему ноотропы не работают, и что с этим делать

Опытный биохакер уже сделал выводы, а неопытный пишет объяснения в комментарии. Но я к этому допер лишь под конец второго месяца. Ноотропы не работают потому, что им не с чем работать.

Если залить сюда все ноотропные комплексы, кофе все равно не появится

Насмотревшись «Люси», «Области тьмы», «Шерлока», я верил в силу таблетки. Дескать — выпил, и жизнь сразу же станет лучше. Вот только все эти ноотропы не работают без фундамента, на котором зиждется здоровая продуктивность:

  • Здоровый сон. 7-8 часов нормального сна. За час до сна, и через час после — никаких гаджетов.
  • Здоровый отдых. Мессенджеры, которые разрывают тебя между задачами — твои враги. Разделяй время на выполнение задач и на отдых. Кроме тебя этого не сделает никто.
  • Пища и внешний вид. Здесь хрен его знает. Когда я начал уделять время личной жизни, то появился вкус к жизни и еде. Мир снова приобрел краски.
  • Отпустить достигаторство. Сделать великий проект «здесь и сейчас» — нереально. Да еще и с кучей людей, где каждый верит, что прав именно он. Проблемы неизбежны, но ты за них не отвечаешь.

Неделя у меня ушла на то, чтобы сменить темп жизни. Вспомнив сессию, я отпустил все это. Приняв увольнение как финишную черту, я начал делать дела так, как удобно мне. Но с прицелом на результат. И он стал зарождаться!

Не отрицаю, возможно роль сыграли те 2 месяца безостановочной «молотилки», но все же кажется, что большую роль сыграла именно фундаментальная прогрузка мозга.

Что касается ноотропов — то я сменил к ним отношение. Спустив деньги на отдельные препараты, решил попытать счастье с комплексами. И сейчас мой стек выглядит так:

  • Предтренировочный комплекс DoomsDay от aTech nutrition. Для утреннего разгона. Тем более, что сейчас путь на работу прокладываю на велике, на офисе есть душ, что невероятно круто! Эдакое 40-80 минутное кардио. Прокладываю маршруты заранее, что невероятно радует с утра. Прям чувствую этот приток дофамина, когда после душа в чистой одежде падаю в офисное кресло!
  • Ноотропный комплекс Mindbooster от Nooteria Labs. Препарат для второй половины дня. Когда после обеда клонит в сон и нужно включиться в разбор рутинных и раздражающих задач.
  • Мультивитаминный комплекс из ближайшей аптеки. Неважно какой, главное — максимально широкий и за доступную цену.

Как понимаете, испытательный срок я прошел, но проект не закончен. Заказчик достаточно часто предлагает внедрить новые фичи, а программисты и дизайнеры говорят, что такое внедрение потребует уйму времени и сил.

Так что, как и прежде нахожусь между молотом и наковальней, но в процесс втянулся, да и повышенная ЗП позволяет экспериментировать с комплексами, и, как хобби, апгрейдить велик.

Как обстоят дела сейчас

Если раньше работа велась по принципу «лишь бы не получить по башке и затащить проект до дедлайна», то сейчас это выглядит как «о, интересно достигнуть вот таких показателей, и для этого мне нужно одно, второе и третье…». Если раньше чувствовал себя нубом с пистолетом, впервые попавшим на de_dust в кс 1.6 и обреченным на смерть, то сейчас ощущения как у «Избранного» из второй Готики, где тебя все посылают с заданиями, но ты уверенно пробираешься к Глазу Инноса, попивая эликсиры и раскидывая фаерболы.

К покупке добавок я отношусь примерно как к покупке носков, футболок и трусов. Это некая безусловная часть моего образа, но уделять ей острое внимание не стоит. Можно относиться к ним как к коммуналке. Ты платишь за чувство, что у тебя есть ресурс, и его ты используешь тогда, когда тебе это нужно.

Надеюсь, история понравилась. И до новых встреч!

Это был один из многих материалов о продуктивности и инструментах, которые ей способствуют. Больше статей вы найдете в Телеграм-канале и группе в ВК. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие материалы!

Редактор материала: Филипп Дончев. С любовью, от сообщества RISE

0
104 комментария
Написать комментарий...
Ilya Pronev

С приемом стимуляторов обычно работает закон сохранения энергии, в итоге отдаешь троекратно всё, что занял у организма.

Ответить
Развернуть ветку
Глеб Петров

Да нет никакого закона сохранения энергии. Я вон энергетики помню пил, и каждый мне указывал, что я сажу сердце. А я их пил потому, что вкус нравился. И при лайтовой активности и нормальном сне отлично себя чувствовал

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Dmitry Perepelkin

Можно использовать его наоборот.
Забухать где-то на месяц, тормознуть себя, а организм будет пытаться компенсировать всё это дело и разгоняться самостоятельно на выходе из запоя без всяких кофеинов.

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Андрей Прокопенко

Абсолютно согласен. Кстати,именно поэтому всегда пью кофе в 8 вечера и сажусь за какую-то рутину. За 1-2 часа раскидываю дела, и засупаю буквально наглухо провалившись в черноту

Ответить
Развернуть ветку
9 комментариев
RISE
Автор

На счет троекратно — не скажу. А вы все верно говорите. Одни только стимуляторы расшатают ЦНС, и вместо результатов настанет мощный откат

Ответить
Развернуть ветку
Максим Баикин

Люблю, что автор наладил фундаментальные аспекты своей жизни, такие как здоровье питание, сон, физическая нагрузка и о, чудо! стимуляторы заработали!

Ответить
Развернуть ветку
Андрей

)) Он там еще добавил, что как в игре: активирует их когда ему удобно

Ответить
Развернуть ветку
Andrey Zykov

Краткое содержание: Я плохо спал, плохо питался, мало отдыхал, много нервничал и жрал мел. Мел не помогал. Стал много спать, нормально питаться, отдыхать и меньше париться, и, о чудо, мел подействовал!!!

Ответить
Развернуть ветку
Вася Пражкин
Фактически, нужно было обучаться в процессе, совершая ошибки.

Ну да, куда же поставить вчерашнего студента? Давайте сразу проджект-менеджером, чтоб ошибок побольше и побольней. Сочувствую всем клиентам этой дивной конторы.

Ответить
Развернуть ветку
Глеб Петров

С другой стороны, контора-то провинциальная. Да и проджект-менеджер у них, видимо, это такой коммуникатор между всеми и вся. В принципе, на уровне регионов вполне себе нормально

Ответить
Развернуть ветку
Сидор

В обще непонятно, на основе каких данных о препаратах и - особенно - о себе вы подбирали препараты?
С таким набором вы просто "расшатали" свою ЦНС, которая и так была в стрессе из-за вашего графика жизни.
Почему не брать одну-две добавки, которые дополняют друг друга, и пропить курс и посмотреть что изменилось?

А так вы решили "чем больше тем лучше", но в итоге только еще больше нагрузили свой организм

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Прокопенко

Знаешь анекдот про бурячки?

Собрал король немца, британца, украинца. И говорит:

- Настроение у меня хорошее. В общем, я даю сигнал, и вы бежите по земле. Сколько пробежите - столько себе и забирайте.

Выстрел. Немец бежит. Пробежал метров 500 и думает ,ну, нормально. Хватит мне

Выстрел. Британец бежит. Пробежал 2 км и такой... Ну, нормально. Замок себе поставлю.

Выстрел. Бежит украинец. День бежит, два бежит, три бежит. Сил нет. Падает. В полете срывает с себя шапку и бросает вперед с криком: "а вот это под бурячки!"

Ответить
Развернуть ветку
RISE
Автор

Автор подбирал препараты по принципу: доступная цена, есть статьи о действующем веществе, и смотрел на специфику (быстрое действие или медленное)

Вполне верно, что автор расшатал режим дня и ЦНС идя на поводу у внешних раздражителей

Как рассказывал автор, он хотел копмлексно прогрузить организм. Тем более, здесь задействованы БАДы, а не серьезные ноотропы с фенольными ядрами

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Xiovan Marurmino

Это единственное, что работает из всего, что в статье.

Ответить
Развернуть ветку
Xiovan Marurmino

Я сам пью иногда фенотропил, но никак не из-за его ноотропных свойств. Пью только из-за его стимулирующего действия. Но съедаю по блистеру, потому что толер уже через день. И то он на мне работает, на многих не работает. Да и работает максимум 3-5 дней.

Никто не знает на ком он работает, а на ком нет. В каких условиях он работает, а в каких нет. Какие побочки и противопоказания. Никаких качественных исследований ноотропов никто не проводил и проводить не будет.

Если нравится пить - пейте. Но весь эффект у всяких гуру ноотропов - от смены образа жизни и загрузки мозга задачами. Просто им ноотропы помогают в мотивации по принципу "ну я же деньги и время на это потратил - надо отработать". Остальное в рамках погрешности.

Если у вас действительно проблемы с мотивацией, которые существенно влияют на жизнь, то возможно нужно сходить к психотерапевту или неврологу (но только не совковому, который при любой непонятной ситуацию назначит ноотропы). Любые антидепрессанты при наличии реальной депрессии(и качественного подбора лечения, иногда это занимает много времени) работают лучше ноотропов. А возможно даже таблетки не нужно пить, а достаточно будет психотерапии или смены образа жизни.

Хорошо питайтесь (ну витаминов можно добавить, если хочется или врач прописал), занимайтесь спортом, следите за своим физическим и ментальными здоровьем. А не пытайтесь решить проблему чудо-таблеткой, которая "работает" только при здоровом образе жизни.

Да даже отказ от частого распития алкоголя даст больше эффекта чем любые ноотропы.

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Sergey S

Не то, чтоб единственное, скорее это основа, без которой нечего будет "улучшать".

Ответить
Развернуть ветку
Мансур Аббас

Блиииин, не завидую сотрудникам этой конторы, наверно текучка кадров просто дикая. Помню сам работал в колл-центре,где нам постоянно промывали уши о достигаторстве и результатах. В итоге уволился, спустя месяц работы в режиме автопилота

Ответить
Развернуть ветку
Максим Ильяш

Всем всегда говорю, если ваша работа для вас стала каторгой делай так:

1. Все усилия на минимум, и выполняй только то, что прописано в должностных обязанностях
2. Ищи новую работу, но делай это из дому
3. Заведи новую симку для друзей и близких. Рабочую вырубай с 18 до 9

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Оксана Журавлёва

Сложно представить, как людям удается целый день говорить по телефону, улыбаться, когда их посылают матом, да еще и что-то продавать. Жесть...

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
А что вы хотели
Ответить
Развернуть ветку
Владислав

Как-то многовато всего для просто работы с большой нагрузкой за компьютером. Особенно те же предтрены - многие из них имеют побочку в виде сдвижения режима сна на 2-3 часа (даже если принять днем) или как минимум в нарушении режима сна.

Слишком большое потребление концентрата кофеина просто приведет к неврозам и тремору (и преждевременному износу сердца). У кофе опять же есть накопительный эффект - и там две составляющие - первая из которых "взбадривает" минут через 20 после приема - а вторая заставляет болеть голову и клонит в сон минут через 40-60 после приема. И когда второе "лечат" очередной чашкой кофе - голову ломит еще сильнее

Ответить
Развернуть ветку
RISE
Автор

У автора не просто "работа за компьютером", а постоянная работа с людьми, созвоны, "коллы/миты". На счет кофеина — согласен на 100%, и вместе с этим каждый организм индивидуален

Ответить
Развернуть ветку
8 комментариев
Anastasia Degtyareva

У меня вот второй нет.. кофе бодрит на час даа потом отпускает как будто не было ничего..след. Дозу я не пью, обхожусь 1 в день

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Dennis Prochko

Эй, товарищ, больше жизни! Запишись на стадион,

Брось курить, вставай на лыжи, практикуй здоровый сон,

Полюби байдарку, йогу, спортлото и онанизм,

Ноотропы, БАДы, травки класть избегни в организм

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт заморожен

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Denis Ag

Эх слабенькие все стали и ранимые) Я в таком возрасте приходил на работу в 8 утра и не уходил, работал до 3х ночи, потом с охранниками начинали бухать и часов до 5. В 7 уже надо было потихоньку вставать - следующий рабочий день начинался. И это были не разовые случаи. Практически все субботы лет пять работал, поэтому часто приходилось прямо из клуба на работу ехать часов в 6 утра и оставалось время поспать и протрезветь часика 2-3. Никто не заставлял, работа была интересная и денежная. И без всяких стимуляторов, даже без кофе.

Ответить
Развернуть ветку
Vilent

Если у него в 23 такие проблемы, то даже не знаю как он переживет 35)

Ответить
Развернуть ветку
Andrei K

в области тьмы за основу был модафинил, он работает, есть исследования. еще работают аддерал и риталин, но побочки как у жесткой наркоты. все это запрещено в РФ. но модафинил, если не ошибаюсь, легален в Украине, да уж, актуалочка
*ни к чему не призываю

Ответить
Развернуть ветку
Xiovan Marurmino

Аддерал и риталин это и есть наркота. Это амфетамин.
Но всяко лучше чем уличные наркотики без сертификации.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
RISE
Автор

Погодите, в фильме "Области тьмы" за основу НЗТ был взят реальный модафинил?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Regina
Лайфхак: истинный проджект менеджер не затыкает фонтаны говна, а использует их силу, чтобы серфить над проектом, и вести его дальше.

Гениально

Ответить
Развернуть ветку
Городской кофе

История о том, как тратить деньги на кучу медикаментов и зарабатывать 500 баксов.
А мог просто накатить порошочка и поиметь в десяток раз больше.

Ответить
Развернуть ветку
Максим Ильяш

То есть, автор пил ноотропы, веря, что они вытащат его из когнитивных кризисов и решат проблемы "взмахом волшебной палочки"? Ну да, ну да...

Ответить
Развернуть ветку
Василий Быков

Эффект плацебо вошел в чат

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Прокопенко

Так погоди, автор-то и осознал, что херню творит. Может как раз ноотропы и подтолкнули к мысли, что что-то не так

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
RISE
Автор

вы не поверите, но практически каждый нейрохакер начинал с того, что искал универсальную таблетку от всех когнитивных загонов)

Ответить
Развернуть ветку
john Smith

С таким подходом выгореть за пару лет - плевое дело

Ответить
Развернуть ветку
Антон Паликов

Выгореть на работе за 500$ это сильно

Ответить
Развернуть ветку
Dmitry Perepelkin
ГАБА чай.

Он наоборот тормозит и расслабляет

Ответить
Развернуть ветку
Rnatery

А как же нанотропил (фенотропил)?

Ответить
Развернуть ветку
Глеб Петров

Да кто ж с козырей заходит? Тем более он по рецепту, а у автора/редактора подборка очень даже лайтовая

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Сергей С.

Его западный аналог, пирацетам, уже 60 лет пытаются куда-нибудь применить, но до сих пор ничего не вышло.

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
RISE
Автор

Фенотропил и фенибут - это уже фармакология. Здесь курс на БАДах и адаптогенах. В принципе, для новичка вполне преемлемо подобран. Вот только без правильного режима все это не работает

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Оксана Журавлёва

На счет внешнего вида. То же самое у меня было, когда подходила сессия. У меня тогда автоматически начинался "зомби-режим", где в промежутках между подготовкой к экзаменам, я ела все подряд и спала как попало. Ужасное время....

Ответить
Развернуть ветку
Максим Ильяш

И стоило оно того?

Ответить
Развернуть ветку
ProtoMan

Продам сабж оптом

Ответить
Развернуть ветку
Thom322

Интересно. Только Тирозин для подпиьки. А теанин для настроения

Ответить
Развернуть ветку
Максим Данилушкин

Очень скучно.

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Pavel

Дело Фаге живет. Кстати, как у него дела?

Ответить
Развернуть ветку
Lada Pozdeeva

Супер статья. Россия вперед.

Ответить
Развернуть ветку
Lada Pozdeeva

Всем хороших снов.

Ответить
Развернуть ветку
Ольга Ле

Вы просто наивный чукотский юноша верящий рекламе таблеток и прочего ))) вообще то умным людям давно известно что бады и ноотропы прочее такое это пустышки ))) эффективность их до сих пор нигде не доказана. Во первых они почти не проникает через гематоэнцефалический барьер .
А Например За рубежом глицин в качестве ноотропа не применяется — там его используют исключительно для промывания мочеиспускательного канала при урологических процедурах. Вообщем ноотропы это пустышки.

Ответить
Развернуть ветку
RISE
Автор

Фенибут и фенилрацетам тоже не проникают через ГЭБ?

Ответить
Развернуть ветку
Almaz Fayzullin

Автор не обращай внимание на комменты, ты все делаешь правильно, а главное делаешь выводы и вырабатываешь осознанность! Правда ноотропов в твоём стеке почти нет, кроме связки кофеин + теанин, остальное просто бады которые до мозга не проходят из-за гэб.

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 104 комментария
null