Как перестать пытаться все успеть и спасти себе жизнь
FOMO - термин из инвестиционной тусовки. Синдром упущенной выгоды. Источник стресса большинства активных людей. Это жадность или основа эффективности? Как с этим бороться, а может смириться? Рассмотрим в статье.
Пару лет назад забивал день кучей задач. И гордился, когда выполнял все. При этом, не так важно было, ведут ли они все к одной большой цели или просто «нужно» было забить день и казаться «очень эффективным и занятым». Потом пришла рассеянность, невнимательность.
После выгорание, нежелание что-либо вообще делать.
Забросил спорт, чтение, бег, обучение.
Два месяца себя вытаскивал из этой ямы.
И что вы думаете - через пол года загнал себя снова в нее. Ну, почти загнал. Вовремя я заметил эмоции, которые стали появляться и провел параллель с прошлым состоянием.
И сразу ушел с этой дороги.
Все радости (спорт, бег, чтение и тд) вернул в жизнь и теперь кайфую.
Ставлю 2-3 задачи на день (1 самая важная, которая должна быть выполнена точно). Далее по приоритетности.
Если выполнил все за 2-3 часа, не гружу новыми делами.
Кайфую от свободного времени, уделяю его себе и семье.
Всем спокойствия душевного и баланса 🤞
Вы просто познали дзен! 👍🙌